Практика прошла очень продуктивно. Метроном понравился, настраивает и отбивает отвлечения. Оказалось, что сама я считаю медленнее. Во втором подходе вдох – 8, выдох – 9. В третьем подходе вдох – 10, выдох – 11-12.

Отличный мотивирующий текст, жаль не удаётся прямо со слов осознать и усвоить. Благодарю за практику.

ОМ.