Благодарю всех за совместный труд.

И меня в мои 61 год вдохновляет освоение новых асан. Доросла наконец до решения освоить практики медитации и пранаямы.

В какой то момент смирилась с особенностями конституции и решила, что падмасана мне не доступна. Конечно в этом случае можно и в сиддхасане практиковать. Но работать и расти всегда лучше, чем почивать и стареть.

Поэтому вернулась к освоению падмасаны. Буду использовать все подготовительные упражнения курса. Результаты многих удалось уже почувствовать. Увеличиваю время нахождения. Чуть глубже и чуть свободнее чувствую себя в асане. И очень радует, что впереди непочатый край работы.

До встречи на совместных практиках.