Благодарю всех за совместный труд. И меня в мои 61 год  вдохновляет освоение новых асан. Доросла наконец до решения освоить практики медитации и пранаямы. В какой то момент смирилась с особенностями конституции и решила, что падмасана мне не доступна. Конечно в этом случае можно и в сиддхасане практиковать. Но работать и расти всегда лучше, чем почивать и стареть ????)) Поэтому вернулась к освоению падмасаны. Буду использовать все подготовительные упражнения курса. Результаты многих удалось уже почувствовать.  Увеличиваю время нахождения. Чуть глубже и чуть свободнее чувствую себя в асане.  И очень радует, что впереди непочатый край работы. ????  До встречи на совместных практиках ????))