Александра, бесконечно Вам благодарна за ваши уроки! У Вас прекрасная и очень действенная методика - теория. Записываю себе всё, так как суета дня уносит всё, и мне, чтобы прочувствовать, необходимо несколько раз осознанно повторить. Эта мудрость применима не только к медитации, она проецируема на все действия.

Спасибо, Вы кинули семечко в плодородную почву, всего Вам и Вашим близким доброго!