Добрый день! По сложившимся обстоятельствам занятие у меня прошло сегодня и далось очень непросто. Аскеза как она есть. Возможно, сказывается то, что болею. Ноги были деревянными, но зато был прогресс в визуализации, получилось небольшое невербальное общение с практиком.

Это мой первый курс, и я однозначно получила то, зачем пришла. Про уловки ума я знала и раньше, но не было такого сильного инструмента по работе над его обузданием. Я почувствовала токи энергии, как она накапливается и, к сожалению, как быстро можно «слить» это накопленное. Зато сразу стали видны мои скрытые слабые стороны. Раньше для меня понятие «энергия» было больше какой-то философской концепцией, теперь я знаю, что с ней можно работать, хотя, конечно, ещё учиться и учиться. Больше всего впечатлили (и даже поначалу испугали) спонтанные мощные поднятия энергии ночью.

В обычной жизни было больше спокойствия, сдержанности, включённости, меньше раздражительности.

Без сомнения, пранаяма, которой мы занимались, пришла ко мне ещё до курса (тогда я даже не знала, что это, вообще, называется словом пранаяма).

Ощущение, что я очень мало знаю о том, как я устроена. Ну и не только я, а, вообще, любой человек. И что очень многое нам неподконтрольно. Однако научиться управлять этим вполне реально, только требует времени и сил.

Большую часть времени занималась по записи, но ощущение поддержки всё равно было.

Возникло ощущение прилива энергии к голове во время практики, пульсация и тепло в аджне, энергетическая «шапочка» на голове, ощущение большей освещённости с течением практики перед закрытыми глазами. Это очень интересный проект. Даёт базовые представления о внутренних духовных практиках. Полезен для тех, кто по разным обстоятельствам не может попасть на полноценный ретрит.

В завершение я хочу поблагодарить Андрея, всех создателей и участников проекта! С нетерпением жду майского курса, а пока буду заниматься самостоятельно. Ом.