Благодарю за утреннюю практику!

Екатерина, я в вашей команде недлинных рук.

В Брахмачарье с подсогнутыми ногами получилось поднять таз, но побаливало правое предплечье. На долю секунды даже оторвала ноги от пола, но трясло все тело (мышцы), и заболели мышцы бедер. Наверное, вариант с подъемом ног мне пока рановато выполнять.

Огромная благодарность, что Вы вдохновляете двигаться дальше и всё методично даете! Если бы увидела эту асану на картинке, подумала бы, что точно не смогу.