Юлия Бежина

О преподавателе

С 2013 года я преподаватель йоги клуба OUM.RU не только на коврике, но как сторонник экологичного и этичного образа жизни.

Йога открывает безграничные возможности и в то же время дает необходимый внутренний стержень, который позволяет не сбиться с пути и устоять перед любыми внешними угрозами.

Йога позволяет жить осознанно и контролировать свой ум, а значит и свою энергию, свои жизненные ресурсы.

Я рада быть частью глобального процесса духовного развития: не только расти самой, но и делиться своим опытом, навыками и знаниями с окружающими.

На своих курсах и занятиях я стремлюсь давать полезную с практической точки зрения информацию. С одной стороны, как стать эффективнее: тратить меньше, а получать больше. С другой стороны, как правильно вкладывать свои ресурсы, чтобы не пожалеть об этом потом.

Не мы для йоги, а йога для нас. Это не спорт, в котором важен быстрый и наилучший результат. Нужно в первую очередь познакомиться с собой через асаны, пранаямы и медитативные практики. И затем учиться оперировать теми ресурсами, которые есть в наличии.

Если мы не научимся управлять своим умом, своим телом, своей энергией, то кто-то другой будет управлять нами через наши пристрастия, привычки, слабости. Никогда не поздно начать свой путь самопознания и самосовершенствования.
До встречи на коврике! Ом