Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Елена Ситникова

Шикарный курс. Перевернул всё моё мировоззрение и понимание о нутрициологии. До курса моё понимание сводилось к следующему: есть симптом – значит, надо выпить пилюльку. Симптом убрали – значит, вылечился. Ну да, есть белки, жиры, углеводы, калории, витамины и прочие составляющие. Но не осознавала значимость продуктов и грамотно составленного рациона, а также вред от принимаемых лекарств. Уже в начале обучения я перестала...Читать дальше

Инна Гонон

Благодарю Андрея и команду за предоставленную возможность заниматься онлайн. Прохожу курс медитации и пранаямы второй раз. Медитирую в три утра (разница во времени), пару раз медитировала по записи, эффект тот же, хотя ночью мне нравится больше из-за отсутствия посторонних звуков и спокойствия ума. Тонких опытов у меня не было, но заметила, что время в медитации пролетало очень быстро. Есть ощущение того, что идёт глубинный...Читать дальше

Ксения

Очень интересная практика. В целом, я сейчас в обстановке, где слив через чувственные ощущения происходит. Думала, до конца не досижу, ум во все стороны бежит. Я похоже поняла, почему говорят, что какое-то решение принимает наше подсознание за 10-15 секунд до того, как мы считаем, что сами его приняли. У меня на вторых 15 минутах было ощущение, что я бегу за своим умом, и он впереди что-то уже подумал, а я сзади только успеваю эти...Читать дальше

Артемьева Анастасия Андреевна

Сразу хочу сказать, что я пришла на курс, имея за плечами высшее медицинское образование и стаж работы в сфере официальной медицины, и абсолютно не имея никакого представления о йоге и аюрведе. Хоть у меня и красный диплом, и пациентам я назначаю официальные препараты, меня всегда раздражало массовое помешательство на доказательной медицине и отрицание эффекта лекарственных препаратов на растительной основе. Кроме всего прочего, я...Читать дальше

Лариса Харитонова

Хотя во время практики все-таки немного сбивалось дыхание, визуализация не была слишком чёткой, подробной и «красочной» и как-то сразу переходила в ощущение светящегося пространства. Что касается самого дыхания, то тут ещё много возможностей, кажется, что потенциал ещё открывать и открывать, но постепенно...  Результат, в целом, несомненный! Но, похоже, это результат не только курса, но и 2-х дневного ретрита, называемого...Читать дальше

Екатерина Богачева

Здравствуйте! Очень понравился курс! Много узнала и применила в практиках. Спасибо Юлии Скрынниковой большое за внимание и рекомендации и всей команде asanaonline за проделанную работу!Читать дальше

Светлана Орлова

Сейчас очень много предложений на любую тематику можно найти в интернете, но при всем этом многообразии, качественного контента очень мало. Поэтому я решила поделиться своими впечатлениями от пройденного онлайн-курса Александры Штукатуровой «Женская йога». Курс состоял из 8 тематических занятий на разные темы. Ценность курса в том, что эти практики подходят для женщин любого возраста и положения, в том числе в период...Читать дальше

Светлана Гуйтан

Уважаемые преподаватели курса, благодарю каждого из вас за то, что вы есть, за труд, знания, время, внимание, за личный опыт, за полезные и интересные лекции! Вы помогли мне узнать йогу глубже! Мне ещё предстоит много и много трудиться, прикладывать много усилий и стараний! Не всё получается, как выяснилось. Данный курс стал уже экзаменом для меня как человека, который самостоятельно практиковал асаны в домашних условиях....Читать дальше

Карина Леушина

Я благодарю тот день, когда в Интернете увидела рекламу этого курса. Аюрведа мне помогала жить комфортно с моим заболеванием, и мне хотелось разобраться, как эта система работает. Я не только вникала в тонкости аюрведы на этом курсе, но и сделала шаг к духовному пути развития. Я начала заниматься йогой с помощью Александры Штукатуровой и попробовала медитацию. Благодарю Вселенную за то, что она послала мне этот шаг на...Читать дальше

Екатерина Буденкова

Практика очень впечатлила, очень действенно. Немного необычно было вращение туловища, как-то не совсем получилось, когда мы обнимаем себя за плечи захватывая область лопаток скруглив спину, а таз подаём вперёд. Буду тренироваться. Читать дальше