Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Natalia Bondarenko

Даша, благодарю за практику! Все как всегда было очень эффективно! Шпагаты пока трудно даются, самаконасана особенно. Но я рада, что мы их делаем каждую практику. На счет проекта asanaonline, очень рада, что он есть. Если бы не он, то всегда бы далала все самостоятельно, а так есть, у кого набраться опыта, огромная благодарность всем, кто организовал его. Даша, а еще очень нравятся ваши мантры, сегодня опять слушала, вы – молодец!...Читать дальше

Дарья Рынкова

Это мой первый опыт медитации и анапанасати пранаямы. Другие пранаямы, капалабхати, бхастрика, брамари, уджайя и др., практикую несколько лет, и они, можно сказать, изменили мою жизнь, отношение к реальности. Анапанасати оказалась самой сложной. Последние две практики происходили лучше. Выбрала сиддхасану, в ней чувствовала равновесие и спокойное вытяжение спины, за день ограничила себя в пище, только фрукты, это мне тоже...Читать дальше

Tanya Haralambova

Намасте. Не знаю, с чего именно начать перечислять всё, что даёт команда клуба OUM.RU, а это так много, что я с трудом могу это сделать, охватывая всё, и я имею в виду всё до мельчайших деталей, но самое главное, что могу сказать: если вы придёте сюда, то вам действительно повезло и ваш путь предопределён хорошей кармой. По простому совпадению вряд ли вы оказались бы здесь, потому что всё, что даётся, находится на...Читать дальше

Aiya Zhalbagayeva

В каждодневном информационном хаосе выстроить внутреннее равновесие мне очень помогает йога «на коврике», а вот с беспокойным умом дела обстоят куда сложнее. Интуитивно я всегда понимала, что медитация может решить те вопросы и задачи, которые есть внутри, но понимание и реальность для меня часто стоят по разные стороны. Данный он-лайн курс проходила впервые, хотя практику медитации проходила и ранее. По опыту прошлых практик...Читать дальше

Семён Игонин

Подтверждаю прогресс спустя полгода практик. Действительно, он незаметен в настоящий момент, но, если смотреть в ретроспективе, он есть. Самое банальное - ноги затекать стали редко, а если и затекают, то замечаешь это уже после практики. Да и вообще в жизни стало происходить много интересных вещей. Часто стал сталкиваться со страданиями других людей, раньше их просто не замечал.  Практиковать следует обязательно...Читать дальше

Наталья Трошкова

Отличный курс, отличная команда и, конечно, отличный Учитель. Это мой четвёртый курс, не скажу, что самый продуктивный по тонким осознаниям (самый сильный в этом отношении был второй курс), но абсолютно точно сильный по взаимодействию с внешним миром. Событий большое количество, тональность разная, но что приятно, я — непробивная скала. Эмоционально ровное состояние. Андрей, в очередной раз огромная благодарность Вам за Ваш труд....Читать дальше

Ольга Леонова

Меняется реальность на глазах, а всего 7 дней. Совместные практики - это чудо! Жаль, мантру Ом не пели до и после занятий. Заметила, что тонкий опыт получаю, когда уделяю практике больше одного часа в день (утро, вечер и иногда днем) и, конечно же, регулярно. На пути духовного развития есть, куда прикладывать усилия и расти бесконечно. Благодарю за практики ведущую Настю Исаеву, группу, организатора Андрея Верба и всех-всех,...Читать дальше

Анна

Во-первых, очень благодарна всем создателям данного проекта и в частности нашему преподавателю Андрею! Спасибо, что благодаря Вам есть такая возможность заниматься йогой в любом месте и в любое удобное время! Надеюсь, проект будет продолжать своё развитие. Занималась по данной методике впервые. И особых ожиданий не было. Но результаты для меня были очень впечатляющими. В первую очередь это, конечно, небывалое спокойствие. Для меня...Читать дальше

Адриана Сакоренко

Это уже второй мой отзыв и третье участие в этом курсе. Попробую сравнить результаты. Могу отметить, что концентрацию уже определённо гораздо проще сохранять на протяжении часа, нежели когда я делала только первые шаги. И каждая практика проходит по-разному: меняются восприятие, ощущения, мысли, образы... Единственное, что остаётся стабильным всегда — это состояние спокойствия после медитации. Когда йога является важной частью...Читать дальше

Ирина Собчук

Александра, Ом! Благодарю за занятия! Очень понравилось внутренне отстраивать асаны, мне часто хочется прикрыть глаза при выполнении знакомого комплекса. Выполнять силовые асаны с закрытыми глазами было на порядок сложнее, но вместе с тем получилось качественнее. Эффект от пройденных занятий чувствую в том, что стала удерживать себя в настоящем, стараюсь не забегать мыслями в будущее. А также торможу себя в желании объять...Читать дальше