Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Мария Забайрачная

Александра, благодарю за Ваш курс. Получила много полезной и подробной информации по практике. Почувствовала пользу пранаям перед занятием и нахождения продолжительного времени в перевёрнутых ассанах. На занятиях Вы очень подробно всё объясняли, поэтому информация усваивалась очень легко. Ом!Читать дальше

Наталья Евтушенко

Тонкий опыт я не получила, и с визуализацией пока никак: голова...ноги... Но это был огромный опыт для меня! Каждый раз новые ощущения себя и тела! А главное, я, наконец, стала спокойной, после практики это особенно наблюдалось. Я думаю, что у пранаямы имеется накопительный эффект. Я дама достаточно эмоциональная, поэтому меня раньше накрывали эмоции, мама не горюй! Я меняюсь, и меня это радует. Изменения стали заметны и моим...Читать дальше

Алексей Горяев

Благодарю за эффективную практику! Для меня это первая длительная серия занятий по медитации, хотя я много лет занимался асанами и отчасти пранаямой. Медитации помогли погрузиться в себя, продышать каналы, обрести спокойный созерцательный настрой. Пытаясь визуализировать практика под деревом, я с самого начала ассоциировал его с собой. Представляя дерево пути за спиной, я двигал энергию вдоль позвоночника: со вдохом от корней вверх, с...Читать дальше

Татьяна Китаева

Занимаясь йогой, невозможно не прикоснуться к аюрведе – то там, то здесь, в литературе, в разговорах йога-соратников, да и, казалось бы, из ниоткуда всплывают отдельные фрагменты информации. И, как бы ты ни относился ко всему этому, наступает момент, когда игнорировать эти, дошедшие до нас из прошлого, сведения уже невозможно. Так случилось и у меня: курс аюрведы – это то, к чему я долго шла и много сопротивлялась. Сопротивление...Читать дальше

Оксана Павлова

Доброе утро! Хочу поблагодарить Михаила за создание и проведение Вводного курса в йогу через практику Инь. Очень доступно для мягкого знакомства с йогой. Также эти занятия помогут тем, кто «устал», не бросить практику. Моя ежедневная практика стала более осознанной и эффективной благодаря этому курсу.Читать дальше

Александра Ветрова

Александра, благодарю за грамотный и эффективный курс! Узнала для себя некоторые новые моменты, понравились комплексы асан, направленные на восстановление и расслабление, шавасана – великолепна! Была полезна глубокая отстройка асан с вниманием к деталям. Также объяснение «включённого живота» в восьмом занятии было супер-доступно, смогла себя проверить, всё ли делаю правильно! Хотела отдельно поблагодарить за балансы на...Читать дальше

Екатерина Романова

Огромная Благодарность Вам, Андрей, и вашей команде за эту возможность заниматься с вами онлайн. Курс стоит развивать. Впечатляющие от практики для меня результаты. Процесс продолжается, он внутри, глубоко. Ощущаю, что энергетика изменилась. Чувствительность обострилась. Вокруг много изменений. Благодарю за практику. Ом. Я живу в Челябинской области, город Магнитогорск, для меня это первый курс в пранаяме. Читать дальше

Валентина Горычева

Благодарю за такое чудесное занятие! Пранаяму буду применять в своей практике! Ом!Читать дальше

Алина Кочешкова

Первые попытки были ещё 7 лет назад по плакату с комплексом для начинающих, но абсолютно не планомерные и с большими перерывами. Йогой онлайн занимаюсь полгода. Очень нравится эффект от групповых занятий с преподавателем, а до зала доезжать регулярно не получается. Для меня очень важен этот проект, наблюдаю огромный прорыв в плане осознанности, а также чувствую поддержку ребят из группы, хотя прямого общения и нет, но это очень...Читать дальше

darya guseva

Если сравнивать онлайн-занятия с випассаной, то, конечно, випассана в разы эффективнее! Онлайн-занятия помогали успокоить ум утром, но за день он опять становился похожим на «бешеного слона», как часто его изображают на тханке «Путь самадхи». Теперь сама прочувствовала, что хотя бы через день нужно заниматься пранаямой, снова и снова успокаивая свой ум, особенно если приходится общаться с другими людьми. Это первый важный...Читать дальше