Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Екатерина Доманова

Для меня важен этот курс «Укрепление тела и развитие выносливости», так как поняла необходимость в личную практику включать больше силовых элементов. Долгое время больше внимания уделяла гибкостным моментам, что для меня теперь не является усилием в практике. А вот силовые элементы вызывают некоторое напряжение, такой не гармоничный перекос в телесном развитии. Теперь получаю удовлетворение в практике от усердной работы,...Читать дальше

Анастасия Гусева

Благодарю за утреннюю практику! Екатерина, я в вашей команде недлинных рук. В Брахмачарье с подсогнутыми ногами получилось поднять таз, но побаливало правое предплечье. На долю секунды даже оторвала ноги от пола, но трясло все тело (мышцы), и заболели мышцы бедер. Наверное, вариант с подъемом ног мне пока рановато выполнять. Огромная благодарность, что Вы вдохновляете двигаться дальше и всё методично даете! Если бы...Читать дальше

Тамара

Пройти курс «Пранаяма и медитация» планировала давно, но банально мешала лень. Тяжело утром вставать, т.к. не получается пораньше лечь спасть. Пыталась сама себе организовывать час подобных утренних практик, но воли не хватало. Следовательно, привязав себя к предложенным условиям, пришлось собрать силы в кулак и приступить к занятиям. Увы, пару раз пропустила. Проспала. Потом использовала видеозапись. После опыта «Погружения в...Читать дальше

Евгений Васильев

Александра, благодарю за занятия, благодарю за учебный год. Великое благо учиться у Вас, всё по сути – каждая лекция, каждая практика. Благодарю за всё, за слова и наставления, Ом. Рекомендую пройти годовой курс у Александры Штукатуровой и одновременно курс преподавателя по медитации, очень структурированный синтез знаний и практик по сути получается. Для меня этот год дал более глубокое понимание сути учения Дхармы, прошло много...Читать дальше

Татьяна Демидкина

Уважаемые преподаватели клуба OUM.RU, благодарю всех вас за интересный, познавательный и действительно интенсивный онлайн-курс январь 2021. С клубом знакома с 2019 года. Пришло время не только заниматься личной практикой, но и нести знания и опыт окружающим, поэтому появилось намерение пройти у вас преподавательский курс. Очень хотела пройти курс в йога-лагере «Аура», но жизнь внесла свои коррективы. Не скрою, у меня были...Читать дальше

Хилола Шерматова

Александра, благодарю за волшебный курс, который был составлен очень грамотно и с большой любовью, за ценные знания, замечательные практики и за всю Вашу старательность на этом пути. Благодарю за такую мягкую, женскую йогу. Всего самого наилучшего Вам. С нетерпением буду ждать следующего курса. Несмотря на то, что занималась по записи, чувствовалась энергия коллектива, Девочки всем спасибо за совместный курс.Читать дальше

Ирина Замудина

Стою по среди луга, трава по колено, я чуть нагнулась ее потрогать. Дул легкий ветерок в спину, трава пригибалась, рука ощутила ее как шелковистое покрывало. Пространство впереди было похоже на море. Я села, сзади справа возникло большое дерево, я повернулась посмотреть на него, увидала выступающий корень и придвинулась ближе к нему. Подумалось «почему это я к дереву спиной и как же я буду его созерцать?» В голове возникло: «Я не буду,...Читать дальше

Ольга

Записалась на курс, с одной стороны, спонтанно, вечером мыла посуду и думала о своём, но вдруг всё бросила и пошла регистрироваться на сайте. С другой стороны, мысли давно посещали заняться чем-то ещё, кроме самостоятельной практики, на занятия никогда и никуда не ходила, всегда как-то по книгам и видео. И вот уже утром я тихо хожу по дому и готовлюсь к занятию. Рано проснуться было сложно только первый раз, т.к. я не...Читать дальше

Михаил Герасимович

Благодарю весь преподавательский состав за прошедший онлайн интенсивный курс преподавателей йоги для начинающих 1-16 января 2021г. Несомненная польза и плюсы, которые хочется отметить: Формат курса – действительно интенсивная, насыщенная программа, в течение которой также выполняешь домашние задания, по-моему, это идеальный вариант для тех, кто уже начал преподавать или достаточно давно практикует и чувствует себя уверенно в...Читать дальше

Елена Звонова

Хочу поделиться с теми, кто только думает пройти этот курс или преодолевает известные трудности вначале. Пусть хоть кого-то вдохновит мой опыт. Проходила три раза. Первый раз терпела в практике и кайфовала в жизни. Все волнения отхлынули, и был радостный штиль. Во второй раз наоборот. Реальность пыталась вытрясти из меня все накопленные излишки энергии, а я училась не поддаваться на провокации. Теперь уже, немного освоившись и накопив...Читать дальше