-
ОписаниеВопросы и обсуждениеЧтобы просматривать и писать сообщения необходимо приобрести билетО преподавателеАлёна Клишина
Для меня Йога - это любовь, сострадание, служение, радость. Для меня все в этом мире - Йога!
Подробнее
Занятие будет актуально для участников любого уровня подготовки, желающих
Управление праной, жизненной силой, при помощи дыхательных практик является одной из ключевых концепций в Йоге. Прана соединяет биологическое начало с ментальным, оказывая влияние на работу гормональной системы, высших психических функций.
Поэтому дыхательный практики так эффективны для улучшения эмоционального состояния, когнитивных способностей, ясности сознания.
Особую роль пранаямы играют при переходе к медитативным практикам, так как связь состояния ума и дыхания особенно заметна. Когда дыхание сбивчиво и беспокойно, тогда и ум сбивчив и беспокоен. Когда дыхание становится неподвижным, тогда и ум становится устойчивым.
На занятии мы рассмотрим базовый комплекс пранаям, который можно использовать как для общего поднятия жизненных сил, так и для более глубокого погружения в медитацию. Поставим правильную технику, рассмотрим физиологический смысл, уделим внимание распространённым ошибкам. В результате вы получите отлаженный инструмент для саморазвития, который при регулярной практике увеличит запас сил, гармонизирует ум и эмоции.
До встречи на практике!
Для меня Йога - это любовь, сострадание, служение, радость. Для меня все в этом мире - Йога!
ПодробнееРасположите QR-код перед камерой вашего устройства