Совсем скоро нас ждёт самый короткий день и самая длинная ночь - день зимнего солнцестояния. Астрономическое событие в этом году произойдет 22 декабря в 6:27 по МСК.
В этот день высота солнца над горизонтом и его сила минимальна. Но, пройдя нижний рубеж, солнце вновь начнёт своё возрождение.
Этот день символизирует приход астрономической зимы. В аюрведе этот день тоже считают очень важным событием – солнце начинает двигаться по северному кругу, перестает нас заряжать. Мы перейдем на заряд своей собственной батарейки.
Я приглашаю вас встретить этот день практикой Сурья Намаскар 108 раз или 54 полных круга.
В разных культурах и в разные времена это событие расценивалось как очень значимое и сильное и использовалось для различных практик и ритуалов.
В этот день мы будем практиковать 108 раз Сурья Намаскар (Приветствие Солнца) под мантры Сурье, чтобы отметить это значимое событие, воздать хвалу светилу, поддержать в самый сложный период и наполнить себя солнечной энергией, так недостающий нам в это время года. 108 - число сакральное. Оно, берет истоки из ведической культуры – самой древней на планете. Число 108 в Ведах считается чудодейственным числом совершенства и успеха.
Что даст вам практика:
- Повысить уровень энергии.
- Развить физические способности тела.
- Очистить тело и дух практикой аскетизма.
- Бросить вызов своим возможностям и обрести контроль над своим умом.
- Сформулировать цели на грядущий год и направить энергию на их реализацию.
Впереди Новый год, который символизирует новые планы и возможности, и мы сделаем практику с Санкальпой (установкой или намерением), чтобы вы могли направить всю энергию от практики на ее реализацию.
Астрологи говорят, что в этом году 22-го декабря все планеты расположатся на небосводе очень благоприятно, что дополнительно придаст дню особую силу и энергию.
Желания исполняются тогда, когда у нас есть энергия. Энергия нужна для достижения цели. Практика Сурья Намаскар усилит многократно эффект этого дня.
Но помните, ваше намерение не должно быть материальным, лучше направьте энергию на какое-то позитивное изменение в себе.
Напишите своё намерение на листе бумаги и положите перед собой во время практики, это поможет вам дойти до конца!
Поверьте в свои силы и возможности, и присоединяйтесь!
Структура занятия:
- Разминка 25 минут
- Сурья Намаскар 108 1 час 20 минут
- Шавасана 15 минут
Видеозапись становится доступна через некоторое время после завершения трансляции и