Онлайн занятия «Йога для детей» направлены на поддержку детей и их родителей во время карантина, введённого в связи с пандемией коронавируса в общеобразовательных детских учреждениях (школах, садах), а также в учреждениях дополнительного образования и спорта (секциях и кружках). Каждый видео урок длится около 40 минут и включает в себя 5 элементов:
- Разогрев тела с помощью нескольких асан.
- Дыхательные упражнения.
- Упражнения на баланс.
- Упрощённые техники концентрации для детей + гимнастика для глаз.
- Расслабление.
Занятия выстроены с учётом детских способностей к концентрации. Лучший вариант занятия – вместе с родителем.
Йога для детей в режиме онлайн позволят регулярно выполнять гимнастику или зарядку для поддержания здоровья, хорошей осанки, созидательного настроения.
Вы сможете встроить занятие в график каждого ребёнка, так как запись комплекса доступна на сайте в течение суток.
Возраст детей: от 5-6 лет. Занятия также будут особенно полезны подросткам.
Вниманию взрослых: данные практики не относятся к занятиям, подразумевающим специальное педагогическое образование инструктора, а являются источником идей и вдохновения для совместного полезного времяпровождения взрослых с детьми. По этой причине, если ваш ребёнок ещё мал для того, чтобы самостоятельно заниматься онлайн и выполнять инструкции преподавателя, мы убедительно просим вас присутствовать во время трансляции рядом и максимально помогать ребёнку заниматься. Вы можете использовать сказочные или игровые образы, которые интересны именно вашему ребёнку. Именно родитель является главным учителем в жизни ребёнка. Благодарим за вашу осознанность, ответственность и понимание положительных эффектов йоги.