Час медитации с Александрой Штукатуровой

Александра, благодарю за лекции, за помощь в практике. Очень своевременной для меня оказалась тема опоры, той внутренней опоры, которой так порой не хватает в жизни. Мои...

Подтверждаю прогресс спустя полгода практик. Действительно, он незаметен в настоящий момент, но, если смотреть в ретроспективе, он есть. Самое банальное - ноги затекать стали ре...

Александра, была у Вас на занятиях «Час медитации». Хочу Вас поблагодарить за то, что делитесь такими ценными знаниями! Прекрасно облекаете смыслы в словесную форму, очен...

Хочу выразить свою огромную благодарность прежде всего Александре за такой чудесный курс, а также всем, кто так или иначе связан с сайтом asanaonline.ru, так как благодаря все...

Третий месяц я занимаюсь регулярными медитативными практиками с Александрой. Это уникальная возможность практиковать не выходя из дома. Занятия очень структурированы, лек...

В апреле мою самоизоляцию скрасила практика с Александрой Штукатуровой. Просто помогла очень, если не пережить этот период, то принять предложенные обстоятельства и перестать ...

Александра, бесконечно Вам благодарна за ваши уроки! У Вас прекрасная и очень действенная методика - теория. Записываю себе всё, так как суета дня уносит всё, и мне, чтобы про...

Стараюсь практиковать каждый день, и каждый раз получается по-разному – в зависимости от состояния ума и тела. Сидеть в медитативной позе с физической точки зрения становиться...

Я замечаю, что после каждого занятия состояние ума всё же изменяется по сравнению с тем, что было до практики, появляется спокойствие, и мысли уже не бегут с такой интенсивнос...

Александра, благодарю за практику. Хочу поделиться наблюдением. Сегодня в сиддхасане чувствовала удивительное тепло в ногах. Обычно это дискомфорт, который, знаешь, что нужно ...