Александра, благодарю за практику, за лекцию, благодарю участников. Занималась по видеозаписи, практика проходит эффективно. Своё тело сегодня ощущала как каменное, практиковать с этими ощущениями очень комфортно. Очень помогает образ обезьяны, более ясно вижу своё сознание, усилие получается более радостным, напряжение с каждой практикой становиться всё меньше. В области горла всё ещё чувствую небольшой дискомфорт, но сейчас уже комок не такой жёсткий. В течение недели занимаюсь ежедневно. Благодарю за вдохновение, за мотивацию. ОМ!