-
Алина Кочешкова24 мая 2021
Ом!
Очень хочу поблагодарить Валентину и группу. И поделиться своими впечатлениями со всеми, кто задумывается об этом курсе.
Занятие помогло мне узнать, как можно мягко, не теряя спокойствия, полноценно выполнить пранаяму.
Простой, но мощный нюанс с визуализацией дыхания позволил найти ключ к предотвращению и снятию закрепощений во всём теле (включая голову(!)) в процессе выполнения техник.
Что ещё интереснее - после вчерашнего занятия, в течение дня удалось наблюдать новый подход к процессу собственного принятия происходящего, который я стараюсь практиковать в повседневности.
Мне удалось, не утрачивая степени вовлечённости, сделать своё отношение ко всему происходящему ещё легче, заниматься делами свободно и со спокойной душой даже осознавая все тревоги и беспокойства, которые есть в моей жизни Ом, очень ценно.
И в завершение дня удалось вдруг обнаружить и вскрыть физические закрепощения в глубинных мышцах тела, которые я почти не контролирую в жизни, но пытаюсь узнать их и познакомиться с их работой лучше.
Все эти опыты получились хоть и глубокими и масштабными, но мягкими, спокойными, естественными. Это очень ценно для психики, склонной к быстрой возбуждаемости, непослушной ваты.
И по техническим моментам сегодня, вопрос: Пропорция 1:4:2 далась легко, заинтересовала.
Ещё раз благодарю, за эти чудесные прана-дни, Валентину, всех участников и технические неполадки!