Мне удалось почувствовать тот результат от практики, который был заявлен в описании курса. На самом деле, сначала я сомневалась в необходимости моего участия в данном курсе. Но всё-таки решилась (в самый последний момент) и не пожалела. Безусловно, результаты есть, может, пока не очень заметные и явные, но они есть – это факт. Уверена, если продолжать в том же духе, то успехи будут двигаться по нарастающей.

Раньше просидеть час с закрытыми глазами в позе лотоса представлялось мне чем-то нереальным. Сейчас, по окончании курса, понимаю, насколько это маленький срок. Последняя пара занятий вообще пролетели быстро. Вроде только села, начала концентрироваться на дыхании, погрузилась в ощущения, а уже голос Андрея слышится, что осталось 10 минут. Но, конечно, трудности с сосредоточением внимания всё равно возникали неоднократно, поэтому есть над чем работать.

После утренней практики ум становится более спокойным, неприятные ситуации уже не заглатывают тебя и не оказывают столь сильного влияния. Мне теперь достаточно сделать пару глубоких вдохов, чтобы успокоиться и осознать бессмысленность своих переживаний (ведь всё проходит), если они вдруг возникают. 

Было ощущение, что эта методика откуда-то уже хорошо известна. Я относительно недавно узнала о йоге и других методиках саморазвития, поэтому, скорее, являюсь начинающим практиком. Но, тем не менее, эффект я испытала ещё на первой неделе онлайн-занятий. Да и результаты оказались достаточно неплохими. Поэтому не исключено, что я с данной темой имею дело не первую жизнь.

Не ожидала, что после практики будет ощущаться столь сильное умиротворение, как после последнего занятия. Если первые 9 занятий проходили под лозунгом «когда пройдёт этот час, я устала», то последний раз я достаточно спокойно высидела, хоть и не без усилий. То есть, помимо спокойствия ума и изменения уровня энергии, я получила реальную возможность развивать ещё и терпение.

С удовольствием в будущем буду посещать ретриты и другие мероприятия клуба. Также есть большое желание пройти курсы преподавателей.

Нет смысла жалеть о деньгах, заплаченных за обучение. И к тому же, не о чём. Не верю я в беЗплатное. Точнее, не верю в пользу от этого. Ведь в мире всё сбалансированно. Чтобы что-то получить, нужно что-то отдавать. Я заплатила и получила отличные результаты; поддержку и советы преподавателя; опыт других практиков... Разве такого можно добиться, занимаясь по книжкам, тем более беЗплатным?!

Пробовала практиковать самостоятельно – результаты абсолютно разные. Не могу сказать, что лучше: заниматься самой или в группе. Просто энергия совсем разного качества вырабатывается. Плюс во время совместной практики чувствуется дополнительная поддержка.

Было очень интересно читать ответы Андрея на вопросы других практиков, определённые советы брала и для себя на заметку.

Пожалуй, больше всего запомнилось течение энергии по дереву, в этот момент в позвоночнике ощущалась лёгкая дрожь и тепло. С практиком та же история. Во время визуализаций ощущения были достаточно чёткими, только концентрацию удавалось держать не очень долго, ум часто отвлекался, что в некоторой степени смазывало эффект.

Однозначно стоит развивать дальше проект йога-онлайн. Это прекрасная возможность для людей заниматься йогой без лишних «заморочек» не выходя из дома. Именно благодаря вашему проекту, я узнала и втянулась в столь благостное дело, как йога. Огромная благодарность за это!