Ом! Этот курс прохожу в третий раз. Полагала, что будет всё легче и легче, но по факту третий раз оказался самым трудным.  Одна радость — тело сидело смирно и не отвлекало.  Увеличения дыхательного цикла не случилось. Сильное неудобство доставлял ум — прямо таки «война миров». Видимо, он запомнил, что с 5.00 до 6.00 его будут сдвигать с главной роли, и отчаянно сопротивлялся. Только к восьмому занятию удалось совладать с ним, так сказать, найти компромисс. На внешнем плане проявился специфический эффект — обострились  и размножились некоторые проблемы (которые ранее были законсервированы) на личном плане и во взаимоотношениях с окружением. Для себя это объяснила так: практика развития концентрации, как чистая вода, поднимает на поверхность и уносит всё лишнее и наносное на всех уровнях сущности. Благодаря развившемуся состоянию некой отрешённости удалось пересмотреть многие устоявшиеся концепции, изменить к ним отношение и решить накопившиеся дела. Кроме того, повторился эффект увеличения количества занимающихся на занятиях по хатха-йоге, проводимых мной, некоторые из них укрепились на пути вегетарианства и йоги по сути.
Обязательно буду участвовать снова, поскольку это редкая удача — заняться упорядочиванием своего внутреннего мира.
Мои благодарности преподавателю.