Я решила пройти курс, так как мне диагностировали тревожную депрессию или эмоциональное истощение, я не любитель психоанализа и разговоров с посторонними. Прочитала о пользе медитации в таких состояниях и решила попробовать.

Так вот бесконечно благодарна пространству за встречу с вашим ресурсом и участие в этом курсе, у меня за неделю действительно кардинально изменилось состояние, появилась энергия, ушла тревога, улучшилось самочувствие, прошли головные боли. На самом деле я сама как правило в такие резкие и разительные перемены не особо верю обычно, но здесь сама ощущаю их и чувствую, что бывает снова накатывают эмоции, удается их "продышать" и понаблюдать, не вовлекаться.

Таким образом я в целом сохраняю положительный настрой и спокойствие в неспокойный сейчас для меня период. Медитация - это труд и это то, что позволяет освободиться от тяготящих эмоций без самокопания и поиска причин. Еще раз благодарю.