Я решила пройти курс занятий «Йога для вата-доши» потому, что хотела лучше понять, какая йога мне подходит.

До этого пробовала разные стили и замечала, что некоторые виды йоги меня выматывают, а притока сил не дают. Другие – наоборот. Хотелось с помощью этого курса подкорректировать личную практику таким образом, чтобы йога меня наполняла, а не забирала силы. Но я считаю, что получила гораздо больше.

Во-первых, я узнала, чего вата-доше категорически нельзя делать, какие виды активности и спорта ей противопоказаны, где следует притормозить и не поддаваться влиянию ветра (когда ноги сами куда-то несут вместо того, чтобы доделать незаконченное дело). Узнала, как нужно успокаивать свой организм, какие практики ему противопоказаны, а какие идут на пользу.

Во-вторых, удалось подкорректировать питание, и положительный результат проявился довольно быстро. В-третьих, понимание собственной доши начало сказываться на общении с другими людьми. Ведь если осознанно сдерживать свою сухость и резкость, пытаясь привнести в разговор больше сердечности и понимания, собеседник сразу это почувствует.

Я благодарю Александру за замечательный курс, эти знания мне принесли огромную пользу! Отдельно хочу отметить её манеру ведения занятий, когда сложные вещи (такие, как работа мышц в каждой асане) преподносятся просто и понятно, и отдельное спасибо за комплекс сурья намаскар с пропеванием мантр. Впервые поняла, для чего они нужны. Я рекомендую пройти этот курс всем, у кого ветер преобладает.

Ом! Позитивных всем практик!