Азбука Йоги. Парная йога

Комплекс упражнений "Парная йога" включает асаны для ног, рук и позвоночника, которые выполняются с партнером.

Известно, что напряжённость в мышцах напрямую связана с нашим психологическим состоянием. Давление, стрессы и проблемы наваливаются на человека и заставляют его напрягаться. Парная йога великолепно работает со снятием подобного напряжения, оказывая мощное влияние на сознание практикующих и избавляя от застарелых стрессов и проблем.
Хатха йога с партнером дает возможность более глубоко и качественно проработать и прочувствовать многие асаны. Способствует успешному освоению сложных для вас поз и направлений подвижности суставов. При регулярных парных тренировках достаточно скоро становятся доступными те асаны, которые казались нам сложными.
Один из плюсов этих видео уроков заключается в том, что именно когда вы работаете в паре, вы можете максимально расслабиться во время выполнения асан.

Парная йога для начинающих развивает в вас сострадание и доброту к другим людям.