Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Anton Bulgakov

Благодарю за замечательный курс! Был ли курс полезным? Безусловно! Впервые в жизни я проводил регулярные часовые практики на протяжении такого количества дней. Знаю, что будет непросто, но буду очень стараться продолжать свои ежедневные часовые медитации настолько, насколько это возможно. Никогда раньше не испытывал столь глубоких переживаний и такой степени умиротворённости после занятия. Несмотря на различные внешние...Читать дальше

Андрей Денисов

На ретрит планировал приехать очно, но обстоятельства внесли коррективы. В прошлом году уже проходил онлайн, поэтому на этот решился сразу. Необычным сюрпризом было то, что рассчитывал поработать над одними своими сторонами, а пришлось – над другими. Поразил тот факт, как на самом деле выглядит ум, точнее его обратная сторона, как он себя проявляет, и ты вроде иногда понимаешь, а сделать ничего не можешь, и поведение катится по...Читать дальше

Светлана Зарецкая

Результат от практики удалось почувствовать. Действительно, после растягивания дыхания ум успокаивается и переходит уже подготовленным к визуализации, концентрация получается лучше, чем если предварительно не растягивать дыхание. Конечно, энергия, которая получается в результате практики, помогает в течение дня. С одной стороны, чувствуются спокойствие и умиротворенность, с другой стороны, — прилив жизненной энергии. Также в...Читать дальше

Сергей Тагиров

Помню, как в сентябре меня терзали сомнения: онлайн-обучение преподавателей йоги? Онлайн? Вы серьёзно? Но поскольку других возможностей у меня не было, я всё-таки решился. Знаете, что произошло дальше? Я с головой ушёл в это увлекательное обучение. Курс превзошёл все мои ожидания. Теперь я понимаю, для чего йоги мучают себя на коврике. Кто сказал, что йога – это гимнастика или фитнес? Нееет… Йога не имеет ничего общего с...Читать дальше

Ирина Собчук

Александра, Ом! Благодарю за занятия! Очень понравилось внутренне отстраивать асаны, мне часто хочется прикрыть глаза при выполнении знакомого комплекса. Выполнять силовые асаны с закрытыми глазами было на порядок сложнее, но вместе с тем получилось качественнее. Эффект от пройденных занятий чувствую в том, что стала удерживать себя в настоящем, стараюсь не забегать мыслями в будущее. А также торможу себя в желании объять...Читать дальше

Оксана Павлова

Доброе утро! Хочу поблагодарить Михаила за создание и проведение Вводного курса в йогу через практику Инь. Очень доступно для мягкого знакомства с йогой. Также эти занятия помогут тем, кто «устал», не бросить практику. Моя ежедневная практика стала более осознанной и эффективной благодаря этому курсу.Читать дальше

Наталья Павлова

Благодарность и поклон всем преподавателям клуба OUM.RU. Для меня, человека, начинающего заниматься йогой, полугодовые курсы преподавателей йоги в онлайн-формате оказались очень правильным решением. Было время на осмысление услышанного, проработку асан, освоение пранаям, шаткарм, подбор и покупку литературы для дальнейшего изучения. Стало понятно, куда двигаться, какие инструменты использовать, появилась определённая...Читать дальше

Марина

Курс помог успокоить, почистить и укрепить ум. Если в начале малейший раздражитель от соседей мешал практике, то в конце уже не беспокоил. Я проявляла упорство, занималась каждый день. Поэтому удалось открыть новые неожиданные грани личности. Почувствовала энергию, даже увидела ее (в темноте видно). Интуитивно пришел навык направления энергии туда, куда нужно, в зависимости от стоящих передо мной задач. Концентрация улучшилась....Читать дальше

Виктор Сорока

Великолепный курс! Великий йог Айенгар как-то сказал, что после 60 обычно делают только пранаяму (но сам он делал и хатху). В этом что-то есть. Подтверждаю на своем опыте – 1,5 часа хатха-йоги для меня уже многовато (еще хожу в качалку и бассейн), а вот подышать утром 1 час с замечательным тренером Катей Андросовой – это заряд энергией на долгое время. Все в этом курсе прекрасно. Единственное (не видел чтобы хоть кто-то вообще...Читать дальше

Olga Kolobova

Екатерина, с огромным удовольствием начала заниматься у Вас. Пока только по видеозаписи получается. У Вас очень приятный голос, занятия всегда разные и очень комфортные для меня. Уверена, что подходят для любого уровня практикующих, это очень ценно и важно! Хочу учиться у Вас и благодарю за Ваши утренние практики! Читать дальше