Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Владимир Трофимов

Хочу поблагодарить Александру и поделиться немного впечатлениями. Несмотря на то, что часто приходится пропускать наши занятия из-за графика работы, эффект от практики волшебный! День с медитацией проходит как по нотам: гармонично и без суеты. Решения приходят сами собой. Очень чувствуется поддержка всех, кто занимается и наше общее поле. Для меня наши занятия являются базой, на которую нанизываю остальные практики. Иногда не...Читать дальше

Анна Адамова

Елена, доброе утро! Занималась с вами сегодня впервые, очень понравилось занятие. Благодарю вас!Читать дальше

Олеся Монтис

Возможность заниматься йогой онлайн дома с преподавателями – это бесценно и намного легче, чем когда нужно куда-то ехать. Очень благодарю клуб oum.ru за то, что создали такой полезный и позитивный проект! Я занимаюсь с Дашей второй год, её занятия рассчитаны для начинающих, но также Даша всегда объясняет, как делать усложнения, если вы уже не начинающий, или наоборот, как уменьшить нагрузку, если вы совсем новичок, и...Читать дальше

Оксана Чепурнова

Я решила пройти курс занятий «Йога для вата-доши» потому, что хотела лучше понять, какая йога мне подходит. До этого пробовала разные стили и замечала, что некоторые виды йоги меня выматывают, а притока сил не дают. Другие – наоборот. Хотелось с помощью этого курса подкорректировать личную практику таким образом, чтобы йога меня наполняла, а не забирала силы. Но я считаю, что получила гораздо больше. Во-первых, я узнала, чего...Читать дальше

Лилия Мэдэйрос

Благодарю Александру. Во-первых, такие занятия сподвигли меня вставать очень рано, с легкостью и без будильника. Во-вторых, вступительная 15-ти-минутная лекция концентрирует ум на практику. В-третьих, поначалу через 20-30 минут сидения болела спина, сейчас – уже редко, занимаясь сама, в другие дни, сижу час. В самом начале мне это занятие казалось однотипным, искала в интернете разные медитации с визуализациями, но слова Александры...Читать дальше

Карина Леушина

Я благодарю тот день, когда в Интернете увидела рекламу этого курса. Аюрведа мне помогала жить комфортно с моим заболеванием, и мне хотелось разобраться, как эта система работает. Я не только вникала в тонкости аюрведы на этом курсе, но и сделала шаг к духовному пути развития. Я начала заниматься йогой с помощью Александры Штукатуровой и попробовала медитацию. Благодарю Вселенную за то, что она послала мне этот шаг на...Читать дальше

инесса славски

Саша, ещё иду по следам занятий и приятно впечатлена. Исследую практики для женщин и женский подход к Йоге, и стало интересно, неужели есть ещё что-то новое? Однозначно грамотный подход к построению практики с подробным объяснением и обоснованием всего выполняемого. А травматичное, плавное и последовательное выстраивание комплексов от занятия к занятию. Саша, благодарю за новые горизонты в практике и жду следующих занятий....Читать дальше

Мария Забайрачная

Благодарю всех преподавателей и организаторов курса медитации за труд и терпение, за новые знания и опыт, которыми вы с нами делились! Данный курс был для меня выстроенной системой практик медитации, это как азбука медитации, а также хатха-йоги и пранаямы. Я узнала о ключах, которые помогают глубже погрузиться в практику, о новых практиках, помогающих работать с умом. Каждая лекция преподавателя открывала новые знания и...Читать дальше

Kristina Karpinska

Юлия, благодарю за практику, очень здоровские напоминания. Благодарю за курс: легко внимать, приятно заниматься, множество практик вспомнила, буду внедрять в свои утренние/вечерние ритуалы. Читать дальше

Наталья Штокерт

Александра, бесконечно Вам благодарна за ваши уроки! У Вас прекрасная и очень действенная методика - теория. Записываю себе всё, так как суета дня уносит всё, и мне, чтобы прочувствовать, необходимо несколько раз осознанно повторить. Эта мудрость применима не только к медитации, она проецируема на все действия. Спасибо, Вы кинули семечко в плодородную почву, всего Вам и Вашим близким доброго! Читать дальше