Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Наталья Штокерт

Александра, бесконечно Вам благодарна за ваши уроки! У Вас прекрасная и очень действенная методика - теория. Записываю себе всё, так как суета дня уносит всё, и мне, чтобы прочувствовать, необходимо несколько раз осознанно повторить. Эта мудрость применима не только к медитации, она проецируема на все действия. Спасибо, Вы кинули семечко в плодородную почву, всего Вам и Вашим близким доброго! Читать дальше

Наталья Письменная

Намасте! Мне удалось только два раза заниматься онлайн, т. к. я живу в другом часовом поясе. Я занималась по записи. Совершенно определённо могу подтвердить, что после утренней медитации наступает неописуемое состояние покоя. Как будто ты возвращаешься из другой реальности, но пережитое окрашивает весь день умиротворением и неуязвлённостью перед привычной суетой дня. Не так события задевают, ты не пойман водоворотом, легче на всё...Читать дальше

Эльвира Волкова

Благодарю команду OUM.RU за проект «Асана онлайн». Участвовала второй раз. В этот раз труднее было удерживать визуализацию, так как дыхание сбивалось, потому что не всегда получалось высыпаться перед практикой. Но даже несмотря на это, получила некоторый опыт. Стала ещё более спокойной в сложные моменты жизни, прежде чем что-то предпринимать, размышляю и пытаюсь просмотреть ситуацию со стороны и потом решаю, как...Читать дальше

Миронова Елена Викторовна

Хочу выразить большую благодарность за глубокие знания, которые преподаватели клуба oum.ru с такой заботой дают на курсах преподавателей йоги и аюрведы. Благодаря курсу «Аюрведа + йога. Путь здравой жизни» моя квалификация преподавателя йоги обогатилась важными знаниями о том, как правильно строить свою жизнь, чтобы тело и ум не препятствовали, а способствовали практике. Те базовые знания, который дал мне курс, крайне важны...Читать дальше

Вячеслав Сабинин

Екатерина, вы своего добились, теперь совсем не могу утром без Сурья Намаскар! И начинаю уже после него делать импровизированные мини- комплексы, спасибо!Читать дальше

Александр Сычёв

Благодарю всех преподавателей и организаторов этого прекрасного курса! Прекрасный он потому, что на нём рассматриваются не только калории, белки, жиры и углеводы, но и организм как единая сбалансированная система, какие бывают сбои и проблемы в этой системе из-за питания и как их можно корректировать и исправлять при помощи той же пищи и натуральными растительными препаратами и добавками. На курсе транслируется холистический...Читать дальше

Irina Safonova

Благодарю вас за курс и чудесный проект asanaonline.ru. Это мой второй курс «Пранаямы и медитации», и я надеюсь, не последний. Первый курс начинала с большими ожиданиями и тягой к тонким переживаниям, к сожалению, это во многом помешало достижению результата. В этот раз постаралась войти в практику скромнее, без ожиданий и стремления к тонкому опыту. Настроилась на то, что нужно просто работать, прикладывать усилия и наблюдать. Такое...Читать дальше

Nataliya Baronova

Здравствуйте, Екатерина! Благодарю за практику! С Вами занятия проходит очень спокойно, сконцентрировано и сфокусировано внутрь. Спасибо, что регулярно напоминаете о важности быть здесь и сейчас! Ом! Читать дальше

Том

Здравствуйте, это моя первая практика. Да и о йоге как о системе саморазвития я впервые услышал месяца 2 назад, а до этого считал её просто странными упражнениями для физического тела. Результат от практики почувствовать удалось, но только один. Это спокойствие и умиротворение. В течение дня после пранаямы стал очень спокойным, как слон, ничего не раздражает, кажется, что даже ситуации, которые могут тебя раздражать проходят...Читать дальше

Лариса Слабун

Мне 58 лет, и я боялась, что это достаточно зрелый возраст для обучения! Физические возможности позволяли мне продвигаться в практике хатха-йоги, но к философии йоги и духовной литературе я только прикоснулась, и большую роль в этом сыграли преподаватели курса во главе с Андреем Верба. Настрой Андрея на то, что учиться и преподавать возможно в любом возрасте передался и мне, хотя я не новичок в преподавании, но в случае с...Читать дальше