Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Anna Senko

Александра, на самом деле огромная вам благодарность! Чувствуется профессионализм, любовь и понимание того, что Вы нам несёте. Я сама преподаю йогу. Сейчас я мама в декрете с маленькой дочкой и вторым ребёнком в животике. Выбираться по огромному городу к единомышленникам не так и часто получается, а вот такие онлайн-курсы-встречи – очень помогают духовно и морально. Особенно вовремя для себя чувствую этот курс. Зима, серая,...Читать дальше

Андрей Лунгин

Доброе утро. Занимались по записи. Катя, огромное спасибо. Именно эта практика помогла моей жене продышаться. После пневмонии пошла уже 2-я неделя, регулярные дыхательные практики как-то не давали такого эффекта, а скрутки позволили задышать всей грудью. Теперь понятно, куда двигаться дальше.Читать дальше

Константин Мороз

Благодарю за мудрость, одухотворённость и компетентность составителей и преподавателей курса преподаватели йоги 2023-2024! Курс гармонично вписался в мою жизнь, доступ к онлайн-урокам ведущих преподавателей клуба OUM.RU повысил мой уровень йоги. Ежемесячные домашние задания не только поспособствовали пересмотру своей жизни, укреплению на пути йоги, но и погрузили в самостоятельное изучение йогических текстов. Хочу...Читать дальше

Kristina Karpinska

Прохожу курс не впервые. Каждый раз, когда реакция в жизненных ситуациях становится немного неуправляемой, понимаю: пора проходить курс «Пранаямы и концентрации». Как обычно (после таких занятий) изменения вижу в жизни: меньше раздражения, меньше эмоций. Они становятся подобными образам, приходящим при практике, которые мы растворяем или перестаём подпитывать нашим вниманием: почувствовал обиду, например, осознал, что она есть....Читать дальше

Инесса Славски

Курс очень ценный и мощный, информативный! Очень благодарна тебе и за него, и за первое знакомство моей дочери Дианы с пранаямой Нади Шодхана.Читать дальше

Людмила Кожихова

Доброго времени суток. Благодарность Андрею за полученный опыт в практике пранаямы и медитации. Курс проходила в первый раз. Сложностей с сидением не возникало. Выбрала позу полулотос, так как в ней могу сидеть достаточно долго, не меняя ног. Тонкий опыт получила. Самые яркие переживания и образы пришлись скорее на середину занятий. К концу занятий все пошло на спад. Ощущения были при этом сильные. Тело пронизывала немного жгучая...Читать дальше

Юлия Лавриненко

Александр, благодарю вас за практику медитации "Дерево Пути". Я познакомилась с этой практикой на Курсе преподавателей медитации, но на ваших занятиях она раскрылась мне гораздо больше. То, что каждому элементу было посвящено целое занятие, позволило хорошо осознать и усвоить каждый элемент и потом соединить их без потерь. На последних двух практиках удалось установить контакт с Практиком под Деревом, удалось даже получить ответы на...Читать дальше

Екатерина Доманова

Для меня важен этот курс «Укрепление тела и развитие выносливости», так как поняла необходимость в личную практику включать больше силовых элементов. Долгое время больше внимания уделяла гибкостным моментам, что для меня теперь не является усилием в практике. А вот силовые элементы вызывают некоторое напряжение, такой не гармоничный перекос в телесном развитии. Теперь получаю удовлетворение в практике от усердной работы,...Читать дальше

Максим Байчоров

Ом, друзья! Всем, кто ищет себе курс для того, чтобы заложить основы йоги и получить ценные знания, я рекомендую преподавательский курс клуба OUM.RU. Эти полгода пролетели быстро, но в течение всего времени ты был в потоке! Помимо основных лекций и практик, тебе предоставляют свободный доступ к занятиям, которые проводят преподаватели клуба на платформе asanaonline.ru. Всем, кто соскучился по чувству студенческой...Читать дальше

Ира Путькова

Моё первое достижение – ранний подъем, встаю без будильника, раньше это не получалось. Второе – все время практики терплю аскезу (боль, дискомфорт), одна я бы такое не выдержала, спасибо группе за поддержку и совместную практику. И ещё, появились силы и желание заниматься йогой, и делаю это регулярно. Благодарю всех! Буду участвовать в мероприятиях клуба ещё. Живу в деревне в Тверской области. Читать дальше