Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Артем Агатов

Данный курс помог мне существенно расширить понимание того, как устроена и функционирует не только природа человека, но и вся природа в целом, что позволило мне получить дополнительную опору в жизни и на пути, который я для себя выбрал. Выражаю огромную благодарность всем, кто организовал и претворил в жизнь данную программу обучения. Этот курс предусматривает не только приобретение теоретических знаний, но также и...Читать дальше

София Сазонова

Добрый день! Я начала заниматься на сайте два года назад. До этого много лет занималась йогой в зале или фитнес-клубе. Мне стало интересно попробовать новый формат онлайн. В это время я восстанавливалась после операции на колене и начала как раз с практик с Владимиром. Сперва делала только часть асан из комплекса, а потом, когда подвижность вернулась, стала осиливать и все 1,5 часа. Эти практики помогли мне не только...Читать дальше

Лина Мазалова

Хочу выразить огромную благодарность всем преподавателям курса, а также всем, кто так или иначе принимал участие в создании этого курса. Курс очень насыщенный, мы получили большое количество практических рекомендаций, которые не прочитать в книгах, наряду с ценной информацией из классических источников. Для меня большим сюрпризом было ещё полгода иметь возможность пересматривать все лекции и более того, заниматься с...Читать дальше

Андрей Лунгин

Доброе утро. Занимались по записи. Катя, огромное спасибо. Именно эта практика помогла моей жене продышаться. После пневмонии пошла уже 2-я неделя, регулярные дыхательные практики как-то не давали такого эффекта, а скрутки позволили задышать всей грудью. Теперь понятно, куда двигаться дальше.Читать дальше

Галина Хойер

Очень рада и благодарна такой хорошей возможности пройти онлайн-ретрит. В первой половине дня все практики проходят у меня успешнее. Первые два дня были особенно классными, почти не отвлекалась, мысли не донимали, на третий день уже была борьба – с ногами немного и очень сильно с умом. Мой ум постоянно уговаривал всё прекратить. На четвертый день стало легче. Сегодня стало на душе спокойно, но так, что на медитации с 14-15...Читать дальше

Тамара

Пройти курс «Пранаяма и медитация» планировала давно, но банально мешала лень. Тяжело утром вставать, т.к. не получается пораньше лечь спасть. Пыталась сама себе организовывать час подобных утренних практик, но воли не хватало. Следовательно, привязав себя к предложенным условиям, пришлось собрать силы в кулак и приступить к занятиям. Увы, пару раз пропустила. Проспала. Потом использовала видеозапись. После опыта «Погружения в...Читать дальше

Елена Хлопотина

Благодарю. Да, стойкая привычка вырабатывается, потому что интересно. Потому что новый опыт. С помощью практики получается переключить, временами даже, кажется, и отключить движение мыслей полностью. От этого, по окончании практики, ощущение свободы от пережитого. Получается, что называется, отпустить. Стараюсь возвращаться к практике и в течение дня по возможности. От новых техник жду нового опыта. Благодарю,...Читать дальше

Ольга Руденко

Большая благодарность преподавателям за труд, знания и энергию, которые они вложили в этот курс. Огромное количество теоретического материала, профессионализм и лёгкая подача. Понимаю, что по окончании курса знания свои нужно углублять, просматривая материалы снова и снова, и закреплять практикой. Возможность смотреть записи лекций в удобное время, тесты и задания сделали обучение доступным и интересным. Обратная связь от...Читать дальше

Виктор Сорока

Великолепный курс! Великий йог Айенгар как-то сказал, что после 60 обычно делают только пранаяму (но сам он делал и хатху). В этом что-то есть. Подтверждаю на своем опыте – 1,5 часа хатха-йоги для меня уже многовато (еще хожу в качалку и бассейн), а вот подышать утром 1 час с замечательным тренером Катей Андросовой – это заряд энергией на долгое время. Все в этом курсе прекрасно. Единственное (не видел чтобы хоть кто-то вообще...Читать дальше

Елена Васильева

Ом, Андрей) Ом, дорогие преподаватели) Ом, дорогие участники) Это мой третий подход (два очных), было намерение пройти курс по Гоенко, но волею кармы проходила курс (как и предыдущие) он-лайн с oum.ru. Благодаря мужу мой ретрит был в женском монастыре. Место оказалось очень красивым и ООочень оживлённым, паломников привозили большими автобусами. Поначалу расстроилась и от того, что красиво, и от шума, и от шведского стола....Читать дальше