Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Света Набиуллина

Я из небольшого села, которое носит необычное название Шаран. О самой практике и курсе «Пранаяма+медитация» узнала из видеолекции Андрея Верба. Сначала пробовала самостоятельно заниматься, но то не хватало понимания, как правильно делать, то усердия и дисциплины (всё время мой ум придумывал различные отговорки и дела, которые на данный момент важнее, чем практика). И вот, устав от борьбы с умом, я решила создать условия, где уму...Читать дальше

Оксана Барабанова

Благодарю за курс, я получила гораздо больше, чем ожидала! Александра очень щедро делится практиками и знаниями, сейчас у меня целый массив для осознания и дальнейшего прочувствования. Приятный темп занятий, манера ведения, голос, образ. Уже со второго занятия было полное ощущение, что мы давние знакомые. Желаю Вам дальнейшего продвижения на Вашем замечательном пути! Читать дальше

Вера Сергеева

Александра, благодарю за практику! Благодарю за ваши лекции, за поддержку. Несомненно, практика медитации и темы, над которыми есть возможность размышлять, служат очень серьезной опорой в жизни. Благодаря регулярным практикам действительно меняется отношение к себе и к миру. Сложно представить, что может быть важнее в жизни, чем определенная трансформация личности, которая происходит в результате осознанности, которую...Читать дальше

Ольга Анциферова

Почти всегда занималась в записи в утренние часы. Заряд бодрости на целый день) Сурью намаскар практикую регулярно, даже когда совсем нет времени - 3 круга в день. Казалось что здесь может быть нового? Ещё и препод курс пройден. Раньше выносила ногу вперёд как-то быстро, не заостряла на этом, а теперь плавнее и это совсем другие ощущения, доп нагрузка на пресс. Очень органично, иногда закрывала глаза. А последний ритм не...Читать дальше

Yuliya Kofanova (Канада)

Хочу поблагодарить Вас за курс. По моим наблюдениям к концу стало легче заниматься, появилось выдержка. Мне очень понравились подходы с задержкой дыхания. Буду продолжать практики, потому что периодически получается прочувствовать во время занятий потоки энергии. Я радуюсь прогрессу и благодарю Вас ещё раз! Читать дальше

Анастасия Линдиман

Для меня этот курс оказался первым опытом медитации, который сразу глубоко погрузил меня в этот процесс. Уже за неделю практики я стала более осознанной, сдержанной на эмоциональные всплески, которые в последнее время стали случаться достаточно часто, избавилась от кофе-зависимости, стала разборчива в том, что поглощает и моё тело, и мой ум. Преподаватель Настя во время курса очень поддерживает и настраивает своими общими и...Читать дальше

Алина Астахова

Намасте, меня зовут Астахова Алина, я выпускница курса преподавателей йоги 2022-2023. Хочу поблагодарить Андрея, Екатерину и всю команду преподавателей за бесценные знания, которые я получила в процессе обучения! Формат обучения очень удобный, лекции и занятия онлайн, после – очные встречи и достаточное время для самоподготовки. Объём информации большой, затронуты все необходимые темы для изучения начинающему...Читать дальше

Евгения

Александра, добрый день! Спасибо за предоставленные ссылки и время повторить курс. Была возможность пройти все занятия еще раз без спешки и ощутить результат. Этот курс должна пройти каждая женщина для понимания и осознания своего тела. Лекции изобилуют нужной, ценной информацией, которая преподнесена в понятной, легкодоступной форме. Особенно хочется отметить Ваш преподавательский талант: от четкой, последовательной...Читать дальше

Ольга Бендер

Сколько комментариев! Сколько единомышленников! Это подогревает в личной мотивации! Благодарю за утренние занятия и время с 5.00 до 6.00, это практически единственное время, когда мои дети спят и я могу заниматься. В остальное время мне было бы совершенно нереально. В записи делаю практику, но хотелось бы в реальном времени, там какая-то другая энергия. Ом Читать дальше

Екатерина Бондаренко

ОМ! Вот уже 3 месяца, как я занимаюсь на онлайн-курсах «Йога для беременных» и каждый раз, каждый день благодарю за такие занятия! Эти занятия позволяют не только оставаться телу в форме, но также помогают поддерживать свою энергию на хорошем уровне. Во время беременности тело меняется как внешне, так и внутренне, и мне, как готовящейся к встрече с малышом маме, нужно поддерживать не только своё физическое тело и общее самочувствие, но...Читать дальше