Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Алена Войтешонок

Занимаюсь йогой около 4-ёх лет, практически сразу по видеокомплексам oum.ru. Для меня проект «Asanaonline» — гармоничное и логичное продолжение моих занятий по видеозаписям. Разница огромная. Занимаюсь с самых первых занятий основания проекта. Могу констатировать, что занятия являются важной поддержкой. На прошлой неделе в связи с отъездом был перерыв и занятий не хватало. Самостоятельно занималась, конечно, но занятия-онлайн для меня...Читать дальше

Амиршадян Лилит

Аюрведа — действительно уникальная наука. Я благодарю всех преподавателей курса за передачу очень сокровенных знаний с такой заботой и любовью. Вам удалось донести до нас простыми словами информацию, которую иногда сложно понять. Ещё хочу поблагодарить, что дали возможность получить такие знания в онлайн-формате. Очень удобно для иностранного участника, для мам с маленьким ребёнком. Финансово тоже удобно...Читать дальше

Наталья Сухович

Татьяна, огромная благодарность за практику! Для меня по интенсивности она была в самый раз! Особая благодарность за пояснения, как можно упростить-усложнить асану. Мне очень помогли ремешки и Ваши подсказки. Ом.Читать дальше

Эльвира Волкова

Благодарю команду OUM.RU за проект «Асана онлайн». Участвовала второй раз. В этот раз труднее было удерживать визуализацию, так как дыхание сбивалось, потому что не всегда получалось высыпаться перед практикой. Но даже несмотря на это, получила некоторый опыт. Стала ещё более спокойной в сложные моменты жизни, прежде чем что-то предпринимать, размышляю и пытаюсь просмотреть ситуацию со стороны и потом решаю, как...Читать дальше

Татьяна Ильинова

Полугодовой курс по медитации – это курс, который трансформировал меня изнутри. Курс разработан с комфортно подобранным форматом проведения лекций, практик, заданий. Особенно радует формат онлайн. Это несказанная радость нашего времени – обучаться без необходимости перемещения на дальние расстояния. Работа с умом – самая сложная, на мой взгляд, самая энергозатратная. Команда преподавателей сделала всё, чтобы дать на курсе...Читать дальше

Екатерина Коноплёва

Благодарю за практику и весь курс в целом! Для меня курс оказался очень информативным, и именно в виньясах стало очевидным в какую часть тела нужно направить внимание и какие асаны прорабатывать более детально. Благодарю за Ваши знания и опыт, за то что делитесь с нами. Занимаюсь по нескольким Вашим курсам, действительно есть результат, в каждом занятии грамотный методичный подход к тем или иным ассанам, с Вашими...Читать дальше

Андрей Денисов

Занимаюсь где-то года три медитацией и внутренними практиками. Принимал участие и в онлайн занятиях на asanaonline. Самостоятельно не всегда выходит заниматься, но по возможности стараюсь. На этом курсе как-то всё иначе происходит, будто раньше была подготовка, а сейчас пришло время тому, что раньше может и хотел, чтобы это так происходило, но не был готов. Последовательные пояснения действительно помогают успокоить ум и расслабиться,...Читать дальше

Любовь Миховская

Александра, хочу поблагодарить Вас за курс по йоге для вата-доши. Поскольку я взяла из него много очень важного и ценного, не только для своей личной практики, но и для своего образа в жизни в целом. Я трезво посмотрела на свою поспешность и торопливость в выполнении дел и решении задач. Стала более чутко распознавать беспокойство своего ума и его бесконечные попытки прерывать спокойствие тела. Медитация и длительная пранаяма...Читать дальше

Алина Кочешкова

Сурья Намаскар практически без остатка "вытряхнул" из головы всякую ерунду, а тело и дыхание привел в максимально свободное, чистое и простое состояние. В виньясе из Гарудасаны в Вирабхадрасану, разобравшись с положением рук и ног - на вторую сторону удалось поймать ритм полного ровного дыхания и прочувствовать мягкость и устойчивость в выполнении. В последней связке тоже было очень комфортно, т.к. пробовала отрывки,...Читать дальше

Tatjana Orusaar

Здравствуйте! Проходила курс «Пранаяма и Медитация» в первый раз. Благодарю Вас, Андрей, и всех участников курса за опыт, поддержку и возможность участвовать. На всех занятиях очень чувствовалась поддержка, помогала переписка в чате, где участники делились опытом, делились знаниями и получали ответы на вопросы. Иногда хотелось задать какой-то вопрос — как его уже задали! Прикладывая усилия, удавалось возвращать внимание. В...Читать дальше