Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Ирина Павловская

Мне этот курс помогает вернуться к более длительной и качественной практике, так как при самостоятельных занятиях по утрам практика со временем выхолащивается, время от времени нужна поддержка и пример из вне. Благодарю за возможность! Ом! Читать дальше

Оксана Чепурнова

Татьяна, спасибо за практику! Занималась по видеозаписи. Понравилось, что при относительно спокойном темпе даётся хорошая нагрузка равномерно на всё тело.Читать дальше

Марина Ефремова

Ом, друзья! Вот и подошёл к завершению мой первый курс на преподавателя йоги (октябрь 2022 – май 2023 гг.). Что я осознала? Что занималась, узнавала, постигала то, что реально нравится всей душой, чем хочется заниматься всё своё время. Поймала себя на мысли, что после окончания учёбы не возникла фраза: «Ну, слава Богу, всё закончилось…» или «Уф, отмучилась и т.п.», а это для меня говорит о многом, что я на своём...Читать дальше

Natalia Ivanova

Благодарю всех за совместную практику! Благодарю Андрея и клуб oum.ru за организацию этих занятий! Мне они очень помогают. Записываясь на курс думала, что буду только терпеть и ждать конца часа, а получается совсем наоборот – время пролетает незаметно, хочется продолжать практику дальше, не прерывать ее по окончанию часа. Вообще время медитации стало для меня самым приятным, что со мной происходит в жизни. То, что я переживаю, когда...Читать дальше

Инесса Славски

Курс очень ценный и мощный, информативный! Очень благодарна тебе и за него, и за первое знакомство моей дочери Дианы с пранаямой Нади Шодхана.Читать дальше

Лена Серба

Добрый вечер, Александра! Насчет цикла занятий о колесе сансары: меня удивило, что сансара внутри нас, то есть наши мысли, действия и формируют то, где мы есть и куда переродимся. Это микро-просветление для меня. Сегодняшняя медитация – сосредоточение на теле – пошла как по маслу, как будто я пришла домой, где все знакомо и просто. Тепло ощущалось в районе головы, и был момент ощущения вытяжения и учащенного сердцебиения,...Читать дальше

Полина Харланова

Елена, благодарю за прекрасную практику, много нового узнаю о своём теле.Читать дальше

Анастасия Полянская

Благодарю всю команду преподавателей и лично Андрея за такой глубокий курс. Изначально, подавая заявку на курс, совершенно не планировала быть преподавателем, а хотела лишь глубже изучить йогу, из всего многообразия курсов выбрала ваш и ни разу не пожалела. Информации очень много, преподаватели - профессионалы с большим опытом, лекции интересные. В процессе курса некоторые глубинные вопросы отпали сами собой. Весь период...Читать дальше

Мария Разеева

Добрый вечер, я практикую каждое утро и ещё стараюсь вечером. По сравнению с первыми занятиями сейчас сидеть легче. Дыхание получается настроить, во время визуализации пока нет стабильности, постоянно картинка обрывается. Как ни странно, но вечером мыслей меньше. Мое переломное время 30 минут, потом возникают болевые ощущения в проблемных местах: одно колено и поясница. Терплю. Как верно Андрей говорил, что каждый раз будут разные...Читать дальше

Ира Нагаока

Услышала много новой информации. Очень понравилась Ваша подача и объяснения, которые не вызывают дополнительных вопросов. Очень благодарна вам за этот курс, так как, кроме апанасати-пранаямы, почти ничего не практиковала, а здесь столько медитаций, ещё и с мантрами и мудрами – было в новинку. На энергетическом уровне было несколько ощущений, которые никогда прежде не испытывала. На последнем занятии в халасане ноги так...Читать дальше