Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Ася

Хочу выразить огромную искреннюю благодарность Александре Штукатуровой за её авторский курс по вата-доше. Занятия йогой согласно своей аюрведической конституции – это довольно новое направление, но очень эффективное. Будучи ватой я всегда жила под девизом: «Быстрее, выше, сильнее». Если уж аскеза, то по полной. Не слушала своё тело. Выворачивала плечевые суставы, выгибала коленные сухожилия. Саша же рассказала, что основная работа...Читать дальше

Guzel Khisaeva

Курс Юлии Дувалиной по чакрам соединяет в себе углубленные теоретические знания и практическую часть в доступной и занимательной форме. Есть много новой информации, интересных фактов и тонкостей, на которые не каждый обратит внимание самостоятельно. Это побуждает углубиться в предмет обсуждения самой, пробовать на себе, практиковать. После каждой практики чувствовался реальный подъём энергии. Благодарю за создание этого курса и...Читать дальше

Анастасия Гусева

Доброе утро всем! Екатерина, благодарю за практику! Прошло хорошо, несмотря на то что у меня болела голова – метеочувствительность. Я не делала сегодня Капалабхати, просто подышала Уджайи. Планку отстояла с вами все подходы на прямых руках. Понравилось, что поработали еще над гибкостью спины и в воине не добавили движения для рук и плеч, у меня как раз есть еще закрепощения в этой области. Читать дальше

Алина Трунова

Бесконечно благодарна Богу за то, что наткнулась на курсы клуба Oum.ru! И за то, что среди нескольких выбрала именно его! Это было именно то, что мне нужно! Курс выстроен логично, практично, прекрасно! Поднятые темы очень важны для начинающих практиковать и желающих преподавать. Начала месяца каждый раз ожидала с трепетом — ещë 2 благословенных дня учëбы! Домашние задания хочется выполнить, заставлять и убеждать себя не...Читать дальше

Света Набиуллина

Я из небольшого села, которое носит необычное название Шаран. О самой практике и курсе «Пранаяма+медитация» узнала из видеолекции Андрея Верба. Сначала пробовала самостоятельно заниматься, но то не хватало понимания, как правильно делать, то усердия и дисциплины (всё время мой ум придумывал различные отговорки и дела, которые на данный момент важнее, чем практика). И вот, устав от борьбы с умом, я решила создать условия, где уму...Читать дальше

Наталия Никифорова

Это был мой первый ретрит, и многое для меня было очень необычным. Это действительно было своеобразным путешествием внутрь себя, и сейчас я как будто вернулась, но уже другая, изменившаяся. И кажется, то, что внутри, гораздо необъятнее того, что я вижу вокруг. Многое в моей жизни мне стало яснее, как будто видимость улучшилась. Например, мне стали понятны причины каких-то моих проблем и ошибок. Я почувствовала свои...Читать дальше

Ольга Дмитриева

Екатерина, благодарю за практику. Результаты курса «Укрепление тела и развитие выносливости» меня даже немного удивили. Сначала скептически отнеслась к тому, что за месяц можно достичь какого-то результата. Можно! Чувствую, что тело изменилось, изменился мир вокруг. Если у Вас будет вдохновение на такой же курс для гибкости, то обязательно запишусь. Этот курс буду продолжать самостоятельно. Еще раз благодарю! Читать дальше

Наталья Десятниченко

Татьяна, такая чудесная практика! Благодарю! Ваша подача очень лёгкая и понятная! В теле и уме умиротворение и радость. Читать дальше

Анна Абубекирова

Восемь месяцев обучения завершаются. Восемь месяцев плодотворной работы, самопознания, развития, пути в глубину совместно с преподавателями OUM.RU. Объем знаний, практических навыков, разбор ситуаций, открытие направлений деятельности, поддержка, вдохновение – это только часть того, чем делились преподаватели. Живу на Дальнем Востоке, курс организован таким образом, что на каждом занятии есть возможность присутствовать онлайн,...Читать дальше

Адриана Сакоренко

Мне удалось почувствовать тот результат от практики, который был заявлен в описании курса. На самом деле, сначала я сомневалась в необходимости моего участия в данном курсе. Но всё-таки решилась (в самый последний момент) и не пожалела. Безусловно, результаты есть, может, пока не очень заметные и явные, но они есть – это факт. Уверена, если продолжать в том же духе, то успехи будут двигаться по нарастающей. Раньше просидеть час...Читать дальше