Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Кристина Карпинська

Александра, здравствуйте. Благодарю за прекрасный курс: понравилось чёткое объяснение анатомических особенностей, последовательность, мягкость, женственность, а также метафизические причины болезней и символизм. Благодарю за Ваши внимание и заботу об участницах, за доброе отношение и чуткость. Эффективных практик и благости Вам. Читать дальше

Екатерина Буденкова

За приятный, спокойный и уверенный голос. Делала в конце дня, чувствуется приятная усталость. Очень продуктивно позанимались. Ом. Читать дальше

Анна Абубекирова

Восемь месяцев обучения завершаются. Восемь месяцев плодотворной работы, самопознания, развития, пути в глубину совместно с преподавателями OUM.RU. Объем знаний, практических навыков, разбор ситуаций, открытие направлений деятельности, поддержка, вдохновение – это только часть того, чем делились преподаватели. Живу на Дальнем Востоке, курс организован таким образом, что на каждом занятии есть возможность присутствовать онлайн,...Читать дальше

Ольга Глинская

Здравствуйте, Александра, хочу выразить Вам благодарность за замечательный курс по вата-доше. На данном курсе я приобрела много нужных мне знаний как по питанию, так и по физической составляющей моего тела. Теперь у меня получается более эффективная работа над собой, я научилась быть в моменте здесь и сейчас, и после этого проблема с балансовыми асанами пропала сама собой. Теперь перед каждой практикой я хорошо прорабатываю...Читать дальше

инесса славски

Саша, ещё иду по следам занятий и приятно впечатлена. Исследую практики для женщин и женский подход к Йоге, и стало интересно, неужели есть ещё что-то новое? Однозначно грамотный подход к построению практики с подробным объяснением и обоснованием всего выполняемого. А травматичное, плавное и последовательное выстраивание комплексов от занятия к занятию. Саша, благодарю за новые горизонты в практике и жду следующих занятий....Читать дальше

Татьяна Болгова

Спасибо, практика очень понравилась. Мышцы спины, ноги – чувствовала всё. И да, местами пыхтела. Читать дальше

Андрей Денисов

Ещё во время объяснения сам собой возник образ очень большого дерева и сидящего под ним практика, а затем они сменились на образ чистого пространства, только маленького, всего с поляну. В этот раз решил не представлять образ дерева и практика насильно, а просто идти за тем, что приходит и получается увидеть и почувствовать. И произошёл словно перелом в сознании, Это похоже на то, когда учишься ездить на велосипеде и постоянно...Читать дальше

Ольга Токмовцева

Курс преподавателей медитации оказался очень информативным, ценным и продуктивным. Затрагивались интересные и важные темы. Подача материала была доступной и понятной для восприятия. Думаю, прохождение курса сильно повлияло на события моей жизни и моё отношение к ним. Конечно, плоды обучения будем собирать постепенно и не один год. И хочется быть достойной выпускницей этого курса????????. Словами сложно передать ту...Читать дальше

Natalia Ivanova

Благодарю за совместную практику! День после нее проходит замечательно, ни капли раздражения, даже к самым сложным вопросам относишься легко и спокойно. Не допускаешь ошибок в поведении, хотя вполне могла бы допустить. Смотрю на привычные вещи по-другому. Ом! Читать дальше

Екатерина Доманова

Для меня важен этот курс «Укрепление тела и развитие выносливости», так как поняла необходимость в личную практику включать больше силовых элементов. Долгое время больше внимания уделяла гибкостным моментам, что для меня теперь не является усилием в практике. А вот силовые элементы вызывают некоторое напряжение, такой не гармоничный перекос в телесном развитии. Теперь получаю удовлетворение в практике от усердной работы,...Читать дальше