Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Михайлова Оксана Сергеевна

Благодарю всех организаторов и преподавателей курса «Аюрведа + йога». В течение курса я получила много полезной и актуальной на сегодняшний день информации, а также ответы на волнующие вопросы. Понравилась подача и разбор материала, всё продумано и систематизировано. Очень удобный формат обучения. Думаю, что полученные знания послужат мне хорошей опорой — базой для дальнейшего продвижения на пути личного познания, понимания своих...Читать дальше

Ирина Коренькова

Добрый день! Поздравляю Вас с началом занятий. Спасибо за объяснения и неторопливую, вдумчивую практику. Занимаюсь пару лет, но непостоянно, онлайн занимаюсь полгода. С уважением, Ирина.Читать дальше

Екатерина Иванова

Благодарю Вас, Екатерина! Всех ребят тоже! Чат дает ощущения занятий в группе. Курс «Укрепление тела и развитие выносливости» для меня был эффективен во многих моментах: ознакомление с некоторыми новыми асанами, правильное их выполнение, развитие силы (заметно лучшее исполнение других силовых асан), использование виньяс с целью совершенствования качества силы, повышение мотивации. Желаю всем дальнейших успехов в...Читать дальше

Анастасия Гусева

Благодарю за утреннюю практику! Екатерина, я в вашей команде недлинных рук. В Брахмачарье с подсогнутыми ногами получилось поднять таз, но побаливало правое предплечье. На долю секунды даже оторвала ноги от пола, но трясло все тело (мышцы), и заболели мышцы бедер. Наверное, вариант с подъемом ног мне пока рановато выполнять. Огромная благодарность, что Вы вдохновляете двигаться дальше и всё методично даете! Если бы...Читать дальше

Игорь Таушев

Благодарю за прекрасный курс по медитации. Отмечу четыре самых значимых аспекта этого курса лично для меня: Очень сильный преподавательский состав: все ребята с большим опытом личной практики медитации и преподавания медитации в группах. Поддержка преподавателей на всём этапе онлайн-обучения. Когда было особенно сложно (в какой-то момент из-за большого вороха дел в повседневной жизни было ощущение, что не смогу...Читать дальше

Вилена

Прохожу данный курс 2-й раз. Первое ощущение себя на занятии в марте можно охарактеризовать так — как «уж на сковородке». Но, применив на практике рекомендации Андрея по поводу питания (чтобы оно на время прохождения курса было более лёгким), легче стало не только с ногами, но и с ранними подъёмами. А вообще, данная практика в обычной жизни мне даёт не только спокойствие, но и собранность. А вообще, после рождения детей с маленькой...Читать дальше

Анна Бондарь

Добрый день! Хочу поделиться своими впечатлениями от курса преподавателей по хатха-йоге клуба OUM.RU. О деятельности вашей организации я узнала от преподавателей йога-студии OUM.RU в своем городе. В дальнейшем изучала материалы, видео, статьи на интернет-порталах и в Telegramm-канале, оттуда же узнала об имеющихся курсах по хатха-йоге, медитации, аюрведе. Мне хотелось расширить свои знания по философии йоги, углубить личную...Читать дальше

Хилола Шерматова

От всей души благодарю невероятно женственную, глубоко мудрую Александру за бесподобный курс «Женская йога». На мой взгляд и по моим ощущениям, курс помогает восстановить спокойствие, наполниться энергией, а именно женской энергией. Благодарю, что делитесь с нами своими знаниями о женском теле. С нетерпением буду ждать следующего курса. Ом!Читать дальше

Saulė Šarpytė

Хочу искренне поблагодарить преподавателей и организаторов клуба Oum.ru за действительно интересное, содержательное и очень полезное обучение. На протяжении всего курса учебный материал преподносился очень методично, профессионально и понятно. Преподаватели внимательно отвечали на вопросы, чувствовалась полная поддержка и доброжелательность. Время обучения пролетело незаметно, надеюсь, что полученные знания помогут...Читать дальше

Светлана Шленникова

Благодарю за практику – очень эффективно позанималась! Хорошее состояние удалось получить во время йога-нидры. Мне кажется, никогда раньше не удавалось так расслабляться и концентрироваться одновременно! Спать не хотелось совсем, настолько телу это нравилось! Благодарю ещё раз, Даша! Очень хорошие ощущения в теле. Последние несколько занятий замечаю прогресс в освоении шпагатов.Читать дальше