Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Елена Бойчук

Здравствуйте, друзья! Прохожу второй курс подряд, поэтому даже немного тоскливо оттого, что на целый месяц буду, так сказать, отключена от этого потока единомышленников. Многих ребят вижу здесь уже не в первый раз, и меня действительно вдохновляют получаемые ими результаты. Я пока нахожусь на этапе прикладывания усилий. Был опыт ощущения давления в груди и в горле: как раз тогда я осознала, как важно развивать сострадание и что...Читать дальше

natalia vachnadze

Я занимаюсь этой практикой впервые, поэтому результат есть, но на моём уровне: удаётся контролировать поток мыслей. Одной из основных целей записи на этот курс являлась невозможность продолжать нормально жить и функционировать в состоянии постоянного стресса и круговорота мыслей, которые не оставляли даже во сне. Вы даёте инструмент, который поможет канализировать мысли, эмоции, отбрасывать ненужное, успокаивать мышление и смотреть на...Читать дальше

Мария Косоротикова

Я решила пройти курс, так как мне диагностировали тревожную депрессию или эмоциональное истощение, я не любитель психоанализа и разговоров с посторонними. Прочитала о пользе медитации в таких состояниях и решила попробовать. Так вот бесконечно благодарна пространству за встречу с вашим ресурсом и участие в этом курсе, у меня за неделю действительно кардинально изменилось состояние, появилась энергия, ушла тревога, улучшилось...Читать дальше

Роландас Шлюмпа

Благодарю всех за совместную практику, Анастасию за курс и продолжение этого проекта. Из-за небольшой разницы во времени в середине недели тело дало понять, что перестараться не надо, и дальше пришлось заниматься по видеозаписи. Но, как и в прошлый раз, хотя легко не было, каждое такое участие даёт новые знания и хороший толчок продвигаться по Пути вперёд. Ещё раз спасибо, желаю всем удачи и здоровья, где немаловажную роль играет...Читать дальше

Екатерина Чумачек

Отзыв о курсе «Медитация и пранаяма» сентябрь-октябрь 2017 (№2). Большую ценность этих занятий я увидела в том, что они помогают мне сформировать привычку заниматься дома. Порой не хватает внутренних сил и мотивации уделить время практике. Вроде бы умом и понимаешь, что нужно и полезно, а собраться сложно. Поэтому этот курс помогает не только сформировать привычку заниматься дома, но и найти подходящее место для домашних практик и...Читать дальше

Нина Григорьева

Йогой занимаюсь 2-2,5 года. Онлайн занимаюсь 2 месяца. Живу в небольшом городке, поэтому сайт «Aasanaonline» для меня находка))), очень удобно... Безусловно, обычные занятия отличаются от занятий онлайн... Но в этих занятиях очень много плюсов: удобное время для практики, огромный выбор преподавателей; возможность заниматься йогой даже при наличии обычного мобильного телефона. Проект очень нужный и важный. Огромная благодарность...Читать дальше

Андрей Денисов

Во время практики этого курса развития концентрации удалось получить такой результат, что меня немного шокировал. Одной из основных целей практики поставил изменить себя и подготовиться к предстоящим курсам преподавания йоги, на которые планирую в ближайшее время поехать. Наверное, поставил себе слишком высокую планку, но всё-таки благодаря этому много что получилось. В отличие от прошлых курсов концентрации, после каждого занятия в...Читать дальше

Алексей Мараховский

На текущем этапе моей жизни курс дал мне ясное понимание того, как именно необходимо двигаться по жизни далее. Чтобы это заявление не выглядело пустыми словами, приведу пример из жизни. Так сложилось, что моя трудовая деятельность связана с геолого-разведывательной экспедицией. Быт там выглядит следующим образом. Как правило, вдали от населённых пунктов коллектив из 75 человек располагается в «полевой партии». Полевая партия —...Читать дальше

Наталия Никифорова

Это мой второй ретрит с Oum.ru, чему я несказанно рада! Результаты не то, что оправдали ожидания, они их сильно превзошли! Было очень интересно и странно наблюдать за количеством мыслей во время медитации, мыслей, с которыми, как мне казалось, я вполне справлялась в обычной жизни. Интересно было наблюдать за своим телом во время выполнения асан и за изменением сознания. Асаны для тела были, как медитация для ума....Читать дальше

Irina Safonova

Благодарю вас за курс и чудесный проект asanaonline.ru. Это мой второй курс «Пранаямы и медитации», и я надеюсь, не последний. Первый курс начинала с большими ожиданиями и тягой к тонким переживаниям, к сожалению, это во многом помешало достижению результата. В этот раз постаралась войти в практику скромнее, без ожиданий и стремления к тонкому опыту. Настроилась на то, что нужно просто работать, прикладывать усилия и наблюдать. Такое...Читать дальше