Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Елена Скорнякова

Намасте, благодарю Вас, Андрей, и всех ребят за практику! Это уже второй курс «Пранаяма, и медитация». Ещё раз отмечу: практики совместно с группой онлайн проходят эффективнее: гораздо выше степень концентрации. Также каждое занятие несёт спокойствие и сосредоточение в повседневную жизнь, с терпимостью стало немножко посложнее, так как количество нестабильных раскачивающих ситуаций возросло, работаю над собой. Вполне возможно, и...Читать дальше

Марина Яковлева

Благодарю всех преподавателей за глубокие знания и опыт! Очень хочется развиваться дальше и нести эти знания людям! Читать дальше

Ната Ракитина

Почувствовать результат от практики, заявленный в описании курса, удалось. С каждым разом курс помогает глубже познать себя. Впечатлило ощущение, что в дыхании находятся эмоции, и они перерабатываются. Ощущения от утренней практики: в течение дня очень сильно помогают, и хочется проходить курс чаще и чаще или ввести курс в постоянную личную практику. Сохраняется спокойствие и легче отслеживать свои реакции. Прохожу курс третий раз,...Читать дальше

natalia vachnadze

Я занимаюсь этой практикой впервые, поэтому результат есть, но на моём уровне: удаётся контролировать поток мыслей. Одной из основных целей записи на этот курс являлась невозможность продолжать нормально жить и функционировать в состоянии постоянного стресса и круговорота мыслей, которые не оставляли даже во сне. Вы даёте инструмент, который поможет канализировать мысли, эмоции, отбрасывать ненужное, успокаивать мышление и смотреть на...Читать дальше

Наталья

В первую очередь хочется поблагодарить всех, кто задействован в этом проекте клуба OUM.RU. Самого автора, ребят, которые отвечают на вопросы, занимаются видео и другими техническими вопросами. Это чудесная доступная возможность приобщиться к новым знаниям, активностям клуба, получить новый опыт и продвинуться в самопознании, поэтому от всей души всем рекомендую! Пройденный курс занятий был для меня очень полезен. Удавалось удлинять...Читать дальше

Екатерина Бондаренко

Добрый вечер, Дарья. Я с вами первый раз, и мне очень понравилось! Большая вам благодарность! Вы молодчина! Нагрузка очень хорошая, по мне так в самый раз! Еще раз благодарю и до следующей недели. ОМ!Читать дальше

Андрей Лунгин

Доброе утро. Занимались по записи. Катя, огромное спасибо. Именно эта практика помогла моей жене продышаться. После пневмонии пошла уже 2-я неделя, регулярные дыхательные практики как-то не давали такого эффекта, а скрутки позволили задышать всей грудью. Теперь понятно, куда двигаться дальше.Читать дальше

Наталья Свиридова

Когда записывалась на курс, особо даже не представляла, что такое медитация. Конечно же, я об этом слышала раньше, но в детали не вдавалась. Увидев, что будет проводиться курс по медитации и пранаяме, просто интуитивно записалась на него, сложно объяснить почему. Было просто желание участвовать, и только потом я начала изучать литературу и слушать лекции преподавателей клуба на эту тему. Каких-то ожиданий и целей не было, так как не...Читать дальше

Владимир Трофимов

Хочу поблагодарить Александру и поделиться немного впечатлениями. Несмотря на то, что часто приходится пропускать наши занятия из-за графика работы, эффект от практики волшебный! День с медитацией проходит как по нотам: гармонично и без суеты. Решения приходят сами собой. Очень чувствуется поддержка всех, кто занимается и наше общее поле. Для меня наши занятия являются базой, на которую нанизываю остальные практики. Иногда не...Читать дальше

Татьяна Канакина

Благодарю Андрея Верба, а также всех ребят клуба OUM.RU за возможность принять участие в курсе «Пранаяма и медитация». В результате занятий удалось достаточно продвинуться в развитии концентрации. В начале курса мне казалось, что у меня вполне хорошо получается выполнять пранаяму и медитацию, с первых занятий часто возникали интересные тонкие ощущения. Но постепенно в процессе курса удавалось всё лучше отслеживать постоянно убегающий...Читать дальше