Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Катерина Лебединцева

Александра, благодарю за курс, мне было очень интересно. Интересно познавать саму себя, слушая, на что обращать внимание. Знаю теперь, как эффективнее работать над собой, что некоторые моменты надо принимать, а не перегибать с этим. Что не всегда скорость – это показатель эффективности практики, а наоборот, попробуй пойди и успокой свой ветренный ум. Всем рекомендую.Читать дальше

Татьяна Демидкина

Уважаемые преподаватели клуба OUM.RU, благодарю всех вас за интересный, познавательный и действительно интенсивный онлайн-курс январь 2021. С клубом знакома с 2019 года. Пришло время не только заниматься личной практикой, но и нести знания и опыт окружающим, поэтому появилось намерение пройти у вас преподавательский курс. Очень хотела пройти курс в йога-лагере «Аура», но жизнь внесла свои коррективы. Не скрою, у меня были...Читать дальше

Ксения Аксёнова

Благодарю за практику Андрея Верба и всех участников курса! Я новичок в медитации, изначально была задача хотя бы понять, что даёт данная практика и как её выполнять. На результаты особенно не рассчитывала. Однако, отметила, что люди вокруг стали более спокойные, на работе раньше рядом со мной часто включали музыку или негативное радио, которое меня раздражало. Была очень удивлена, когда обнаружила, что, особенно после практики,...Читать дальше

Светлана Красовская

Безгранично благодарю всех преподавателей и участников клуба OUM.RU за предоставленные возможности роста и бесценные знания! Благодарна, что есть такая уникальная возможность в нашем быстром ритме жизни учиться онлайн с глубоким погружением и вдохновением! Встав три года назад на Путь, понимала, что недостаточно хатха-практики, а имеющиеся знания требуют углубления, расширения и систематизации, поэтому уникальная возможность...Читать дальше

Екатерина Чумачек

Отзыв о курсе «Медитация и пранаяма» сентябрь-октябрь 2017 (№2). Большую ценность этих занятий я увидела в том, что они помогают мне сформировать привычку заниматься дома. Порой не хватает внутренних сил и мотивации уделить время практике. Вроде бы умом и понимаешь, что нужно и полезно, а собраться сложно. Поэтому этот курс помогает не только сформировать привычку заниматься дома, но и найти подходящее место для домашних практик и...Читать дальше

Люция Бекарсланова

Я практиковала по большей части в записи, вечером, в это время по каким-то причинам у меня легче идёт практика. Для меня было удивительно, что навык нарабатывается и с каждым следующим разом войти в изменённое состояние все легче и легче, как-то точка старта поднимается. Ещё заметила, что с кем-то получается войти в медитативное состояние легче, с кем-то – сложнее, видимо, кармическая связь здесь тоже играет роль. После медитации...Читать дальше

Алексей Горбов

Екатерина, очень нравятся Ваши комплексы своей соразмерностью и темпом. Удаётся глубоко погружаться в выполнение асан и прорабатывать отстройки. В то же время практика пролетает «на одном дыхании». Конечно же, улучшается состояние энергии. Благодарю! Ом!Читать дальше

Максим Никитин

Всем доброго дня! Благодарю Андрея и всех участников за практику! У меня это был первый опыт медитации в какой-либо форме. Практика дала понимание того, к чему стремится и какие сложности у меня на пути. Дала какую-то общую основу, наряду с укреплением желания заниматься собой, йогой, читать соответствующие книги. Мне очень помогали слова Андрея в конце занятий о не вовлечении в конфликты в течение дня. Не то чтобы я думал о них...Читать дальше

Наталья Куксина

Саша, девушки, благодарю за совместные практики! Я учусь ценить любую возможность посвятить своему развитию, успокоиться, найти свою точку опоры. Когда у меня нет сил и энергии, то гром и молния могут обрушиться на домашних. Поэтому свою энергию надо уметь поддерживать и контролировать. Этот курс для меня именно про это. А еще, как можно снять напряжение, не прибегая к алкоголю или курению. Постараюсь показать на своем примере,...Читать дальше

Вера Сергеева

Третий месяц я занимаюсь регулярными медитативными практиками с Александрой. Это уникальная возможность практиковать не выходя из дома. Занятия очень структурированы, лекции и пранаяма перед началом медитации позволяют глубоко погружаться в практику. Рекомендованная Александрой литература позволяет углубить понимание и суть медитации. Для меня было настоящим открытием, что медитация - это настоящая наука и нам, как...Читать дальше