Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Эмили Эпова

Благодарю всех инструкторов, организаторов, каждого участника данного ретрита. Опыт такого формата – первый для меня, а випассана – ежегодная практика в последние 5 лет. Онлайн-практики сложнее в том плане, что требуют гораздо больше дисциплины и организованности, поэтому и эффект тоже очень мощный, т.к каждый день прикладываешь очень много усилий, и каждый день очень много соблазнов, нежели в отдалённом уединённом месте на...Читать дальше

Наталья Павлова

Благодарность и поклон всем преподавателям клуба OUM.RU. Для меня, человека, начинающего заниматься йогой, полугодовые курсы преподавателей йоги в онлайн-формате оказались очень правильным решением. Было время на осмысление услышанного, проработку асан, освоение пранаям, шаткарм, подбор и покупку литературы для дальнейшего изучения. Стало понятно, куда двигаться, какие инструменты использовать, появилась определённая...Читать дальше

Мария Атаманова

Благодарю от всей души всех, кто сделал этот проект возможным. Честно, не ожидала, что занятия онлайн могут быть настолько же плодотворными, как и обычные совместные практики. Участвовала в утренних концентрациях в йога-лагерях на Жане и КЦ «Аура», поэтому есть с чем сравнить. Но у занятий онлайн есть неоспоримое преимущество. Ты не уезжаешь в благоприятное место, где созданы все условия для практики и нет посторонних факторов, а...Читать дальше

Дарья Иванова

Практикую вечерами, после работы, возможно, это сказывается, но концентрироваться и особенно визуализировать сложно. Но в этот раз, несмотря на усталость, высидела целый час не двигаясь, всегда были примерно через полчаса боли в спине, на этот раз сидела как вкопанная, за столько лет такого лёгкого сидения наверно ни разу и не было! Самое интересно произошло, когда осталось 5 минут и я перестала пытаться визуализировать, я...Читать дальше

Ксения Разомазова

До поступления на курс по медитации у меня не было большого опыта в йоге, но уже было сформировано доверие к клубу Oum.ru, т.к регулярно просматривала лекции преподавателей клуба и видела в них фундаментальное основание для положительной самореализации. Я всё больше разочаровывалась в идеологиях современного мира и остро чувствовала необходимость в глубинных, сущностных знаниях, поэтому возможность обучаться на данном курсе вызвала у...Читать дальше

Елена Шаханова

Саша, добрый день! Большая благодарность за курс! Не зря я на него так хотела попасть. Занятия прохожу по второму разу, слышу то, что пропускалось ранее, более глубоко погружаюсь в асаны. Уже сейчас глубже ощутила почти постоянную нервозность, стремление куда-то бежать, страхи. Всё это успокаивается после занятия. Важными и полезными оказались объяснения правильных отстроек асан, особенно если учесть, что у меня дисплазия...Читать дальше

Марина Герасимова

Хатха-йогой я занималась и до беременности. И когда узнала, что беременна, собиралась продолжать занятия без перерыва, т.к. знала, что адаптированные мягкие нагрузки совершенно не противопоказаны даже с самого начала беременности (если конечно нет каких-то прямых противопоказаний). Но токсикоз и не очень хорошее самочувствие первых месяцев скорректировали мои планы. И когда неприятное самочувствие минуло, я возобновила практику,...Читать дальше

Анна Джикидзе

Огромная благодарность Юлии Бежиной за курс по чакрам. Прекрасные размеренные практики, помогающие отследить ощущения, и замечательная теоретическая часть. К концу занятий , на практике по аджна-чакре удалось поймать более тонкое состояние ума, чем обычно в медитации. Очень позитивное впечатление от курса. Благодарю за этот труд.Читать дальше

Надежда Казакова

Занятия Владимира Васильева я стала посещать недавно, но сразу для себя отметила его особый стиль преподавания: комфортная, уютная атмосфера во время практики сочетается с монологами Владимира о йоге и обо всем, что с ней связано. Время пролетает незаметно и главное – с пользой. Для себя я отметила значительные успехи в растяжке (думаю, это связано с тем, что я хорошо расслабляюсь, мышцы становятся эластичными, и результат...Читать дальше

Ольга Леонова

Меняется реальность на глазах, а всего 7 дней. Совместные практики - это чудо! Жаль, мантру Ом не пели до и после занятий. Заметила, что тонкий опыт получаю, когда уделяю практике больше одного часа в день (утро, вечер и иногда днем) и, конечно же, регулярно. На пути духовного развития есть, куда прикладывать усилия и расти бесконечно. Благодарю за практики ведущую Настю Исаеву, группу, организатора Андрея Верба и всех-всех,...Читать дальше