Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Татьяна Демидкина

Уважаемые преподаватели клуба OUM.RU, благодарю всех вас за интересный, познавательный и действительно интенсивный онлайн-курс январь 2021. С клубом знакома с 2019 года. Пришло время не только заниматься личной практикой, но и нести знания и опыт окружающим, поэтому появилось намерение пройти у вас преподавательский курс. Очень хотела пройти курс в йога-лагере «Аура», но жизнь внесла свои коррективы. Не скрою, у меня были...Читать дальше

Татьяна Михайлова

Александра, благодарю за такой чудесный курс! Проходила его повторно и почувствовала разницу: более глубоко и осознанно прочувствовала практики, а на мантре по чакрам вообще забыла про ноги, хотя раньше они меня сильно отвлекали. Радостно было, что вы дорабатываете и дополняете вводные лекции и практики, поэтому каждый раз удивляете чем-то новым. Очень понравилось состояние после практик - такое умиротворение, гармония и...Читать дальше

Максим Никитин

Всем доброго дня! Благодарю Андрея и всех участников за практику! У меня это был первый опыт медитации в какой-либо форме. Практика дала понимание того, к чему стремится и какие сложности у меня на пути. Дала какую-то общую основу, наряду с укреплением желания заниматься собой, йогой, читать соответствующие книги. Мне очень помогали слова Андрея в конце занятий о не вовлечении в конфликты в течение дня. Не то чтобы я думал о них...Читать дальше

Екатерина

Попробую поделиться своим опытом от практики. Первый раз принимала участие в этом проекте. Вначале были проблемы с концентрацией, первые занятия интенсивно лились слезы из глаз, плюс аскеза в ногах (от пения мантры Ом такой сильной аскезы в ногах не наблюдается). По записи было легче и быстрей настроиться на практику, но не ощущалась общая поддерживающая энергетика группы. В течение практики и после неё сохраняется ощущение...Читать дальше

Dinara

Благодарю организаторов и преподавателей за прекрасные практики и их глубокое наполнение. Были моменты, когда казалось, что больше не смогу и сломаюсь. Но в созданных вами тепличных условиях росток всё-таки пророс. Буду беречь его и дальше взращивать. Хочу выразить отдельную благодарность Юлии Дувалиной за сердечность — каждая практика с Вами отзывалась в сердце. Берегите себя! Сказать «спасибо» участникам за Вашу поддержку...Читать дальше

Евгения Пак

Впервые я познакомилась с медитацией «Дерево пути» на двухдневном ретрите. Даже за такой короткий срок я почувствовала её эффект и поэтому решила попробовать онлайн-курс с Андреем Верба. Один из важных моментов такого курса — это выработка дисциплины. С онлайн-группой в 5 утра (даже не смотря на доступность записи после) хочешь не хочешь, но пересилишь себя и встанешь. Так мне удалось сформировать привычку вставать в 4:30 даже в...Читать дальше

Alina Tarasevich

Во время курса для преподавателей занималась у двух преподавателей, выбрала Татьяну за мягкие практики с утра, подходящий мне темп, хорошую настройку в начале занятий и дыхательные техники. Нагрузки всегда было достаточно, и всегда было разнообразие, ни одной похожей практики. После занятий всегда чувствовала себя замечательно, умиротворенно. Благодарю, Татьяна. Буду применять, что запомнила, конечно, и в своем...Читать дальше

Ирина Назаренко

Данный курс прохожу впервые. Опыта медитаций ранее не было. Хатха-йогой целенаправленно и осознанно занимаюсь тоже совсем недавно (в разное время были попытки приобщиться, но все время разные события в жизни уводили в сторону). Медитациями заниматься было нелегко. Ноги болели, возникало много отвлекающих моментов. Просто стремилась делать все наилучшим образом и не ожидала никаких конкретных результатов. Где-то после четвертого...Читать дальше

Александр Иванов

Ребята, всех благодарю за совместную практику, хорошо чувствовалась энергия, наработанная коллективно, практика в ней протекала глубже, чем личная, внеретритная, а полученная энергия помаленьку вымывала самскары и клеши. Я своё получил: приходил «подзарядить аккумуляторы», напомнить себе: «кто я» и «зачем я», углубить свою личную садхану. То интегральное понимание йоги, которое я приобрёл, прочитав фундаментальные йогические тексты во...Читать дальше

Ирина Лобановская

Огромная благодарность за ваш курс! Даже удивительно странно, как быстро он закончился, и дальше не будет драйва обучения, когда необходимо просматривать лекции, обдумывать задания и прочее… Благодарю вас ещё раз. Читать дальше