Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Алла Вебер

Полгода пролетели, и вот уже сданы экзамены и получен диплом. И грустно, и радостно одновременно... Хочу поделиться своим мнением о курсе. В любом деле нужна некая структура, даже если есть накопленный опыт знаний и навыков. Во всём этом богатстве можно запутаться без чёткого понимания, куда я иду, а главное – зачем. И тогда, определяясь с целью, ставя промежуточные задачи, шаг за шагом начинаешь танцевать по жизни под музыку...Читать дальше

Вера Сергеева

Третий месяц я занимаюсь регулярными медитативными практиками с Александрой. Это уникальная возможность практиковать не выходя из дома. Занятия очень структурированы, лекции и пранаяма перед началом медитации позволяют глубоко погружаться в практику. Рекомендованная Александрой литература позволяет углубить понимание и суть медитации. Для меня было настоящим открытием, что медитация - это настоящая наука и нам, как...Читать дальше

Ирина Мазунина

Благодарю клуб Oum.ru, Андрея Николаевича, преподавателей за интересный, познавательный курс преподавателей йоги! Узнала много нового о медитации, секретах выполнения сложных асан, дыхательных практиках, бандхах и даже об организации и подготовке видео для интнрнет-занятий!Читать дальше

Нина Григорьева

Благодарю за отличную утреннюю практику! Практикую с закрытыми глазами, несмотря на то что иногда схожу с коврика:) так легче концентрироваться! Пока концентрируюсь на Сурью или в центр груди. По практике могу сказать, что несмотря на то что занимаюсь недавно, положительные тенденции видны не только в Агнисара Крийе, но и в целом комплекс с каждым разом выполнять легче. Асаны становятся глубже и осознанней с каждым разом. Вообще,...Читать дальше

Ольга Королева

Давно собиралась позаниматься медитацией, но записаться на ваш курс решилась только в мае. Все три недели в одно и тоже время я практиковала, хотелось создать что-то вроде привычки. Благодаря всем вам все получилось - встаю в одно и тоже время без будильника и с радостью занимаюсь. Курс в целом очень понравился, огромная благодарность Андрею и всем создателям проекта! Очень удобным оказалось пошаговое усложнение, которое...Читать дальше

Лариса Ярошевич

С йогой познакомилась и начала осваивать асаны в 2012 г., но заниматься полноценно начала с Владимиром Васильевым с момента основания замечательного проекта asanaonline.ru в клубе OUM.RU. Что мне нравится в занятиях Владимира? Разминка в начале практики позволяет максимально расслабить тело для предстоящих упражнений; каждая практика отличается одна от другой и постоянная смена асан дает разносторонние нагрузки на тело; контакт...Читать дальше

Анастасия Загребельная

Андрей, благодарю вас за этот курс! Он дал возможность приобрести хорошую привычку — медитировать (точнее, концентрироваться). Не всегда получалось уделить этому час. Но теперь каждый день я задумываюсь о том, что надо прикладывать усилия к себе. Постараюсь уделять концентрации хотя бы 15-30 минут в день. Результат практики определённо есть: осознанность своей жизни, накопление и сублимация энергии наверх, к высшим...Читать дальше

Мария Карпенко

Доброе утро! Катя, благодарю за практику С гибкостью у меня изначально всё неплохо, но кольцевые захваты пока не для меня, не хватает баланса. Надеюсь, регулярная практика поможет постепенно освоить и балансы, и захваты. Пока что я отношу себя к начинающим практикам и не расстраиваюсь, если не всё удаётся. Именно Ваши занятия очень мотивируют! Хорошего дня! Читать дальше

Анна Лунёва

Доброе утро! Конечно, хочется начать своё повествование с выражения благодарности Вселенной за предоставленную возможность заняться саморазвитием именно в такой компании. Благодарю Андрея и всех ребят! Для меня это первый курс пранаямы и медитации. Да и медитацией продолжительностью час ранее не занималась. Как понимаете, я прям новичок. Начало было очень многообещающим. На первом занятии я даже удивилась тому, что в уме ооочень мало...Читать дальше

Виктор Сорока

Великолепный курс! Великий йог Айенгар как-то сказал, что после 60 обычно делают только пранаяму (но сам он делал и хатху). В этом что-то есть. Подтверждаю на своем опыте – 1,5 часа хатха-йоги для меня уже многовато (еще хожу в качалку и бассейн), а вот подышать утром 1 час с замечательным тренером Катей Андросовой – это заряд энергией на долгое время. Все в этом курсе прекрасно. Единственное (не видел чтобы хоть кто-то вообще...Читать дальше