Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Юлия Суркова

Добрый день. Этот онлайн-курс для меня третий. В повседневной жизни практика даёт ощущение подзарядки нравственно-энергетическо-волевой батарейки. Главное, следить за тем, чтобы не потратить «заряд» и «передать дальше». Занятия позволяют всё эффективнее отлавливать и замещать уныние, осуждение, гнев, страх, пустословие и другие нежелательные проявления. Чётче вижу себя со стороны. Плюсы занятия онлайн в том, что не препятствуют...Читать дальше

Ксения

Александра, была у Вас на занятиях «Час медитации». Хочу Вас поблагодарить за то, что делитесь такими ценными знаниями! Прекрасно облекаете смыслы в словесную форму, очень доходчиво всё объясняете и невероятно мотивируете прикладывать усилия по работе со своим умом. Благодарю Вас! Успехов вам и вашим ученикам! Читать дальше

Ekaterina Vieweg

Тема питания меня всегда очень интересовала, но в то же время мне очень сложно даются темы по медицине, биологии и (био)химии. На курсе я смогла получить все знания в адаптированном и доступном формате. Мне очень понравился холистический подход. В своей жизни я тоже интересуюсь альтернативными техниками по всем сферам жизни и применяю их. Но в моём окружении практически нет людей, которые хотя бы задумываются об этом....Читать дальше

Виктория Некрасова

Добрый день, друзья! Вместо отзыва хочется поделиться одной историей, которая произошла со мной после прохождения курса. Так случилось, что на последнем занятии не смогла присутствовать. Уезжала в Стамбул. К слову сказать, мне нравится этот город, особенно его старая часть с узкими извилистыми улочками. Так вот, однажды, проходя по одной из них, я задумалась о наших занятиях пранаямой: что они для меня значат, какой урок вынесла...Читать дальше

Оксана Чепурнова

Я решила пройти курс занятий «Йога для вата-доши» потому, что хотела лучше понять, какая йога мне подходит. До этого пробовала разные стили и замечала, что некоторые виды йоги меня выматывают, а притока сил не дают. Другие – наоборот. Хотелось с помощью этого курса подкорректировать личную практику таким образом, чтобы йога меня наполняла, а не забирала силы. Но я считаю, что получила гораздо больше. Во-первых, я узнала, чего...Читать дальше

Елена Скорнякова

БлагоДарю Вас, Андрей, и всех участников за практику, а также ребят, которые развивают проект! Третий курс был непростым, с различными препятствиями, особых достижений не отмечу, тем не менее желания практиковать не поубавилось. Спокойствие в некоторые дни становилось просто Вселенским, пронизывающим пространство вокруг, иногда владение собой было на грани. Продолжаю работать с умом. Отмечу ещё раз, что данный проект...Читать дальше

Андрей Денисов

Во время прохождения четвёртого курса «Пранаяма и концентрация» в моей жизни произошли кардинальные изменения, что, можно сказать, стал совсем другим человеком. Это было одной из моих целей, но совсем не думал, что изменения могут происходить так быстро и глубоко. Также улучшилась концентрация, иногда получалось, что она сама собой удерживалась легко и естественно, но для этого приходилось хорошо над собой поработать. В последние дни...Читать дальше

Дарья Рынкова

Александра, благодарю за практику. Хочу поделиться наблюдением. Сегодня в сиддхасане чувствовала удивительное тепло в ногах. Обычно это дискомфорт, который, знаешь, что нужно внутреннее перетерпеть, иначе положение не продвинется. Сегодня асана не хотела отпускать тело, даже когда завершилась запись. Продолжаю помнить про улыбающееся усилие. Также помогает. На этом курсе у меня впервые рождается любовь к медитации. Раньше, как Вы...Читать дальше

Людмила Зубкова

Занималась йогой раньше в группах, но затем был перерыв из-за недостатка времени. С февраля занимаюсь с вашим сайтом йогой онлайн. Очень довольна этим и благодарна вам за такую возможность. Я из Севастополя, и мне очень удобно не искать школы по городу, а заниматься с вами. Читать дальше

инесса славски

Саша, ещё иду по следам занятий и приятно впечатлена. Исследую практики для женщин и женский подход к Йоге, и стало интересно, неужели есть ещё что-то новое? Однозначно грамотный подход к построению практики с подробным объяснением и обоснованием всего выполняемого. А травматичное, плавное и последовательное выстраивание комплексов от занятия к занятию. Саша, благодарю за новые горизонты в практике и жду следующих занятий....Читать дальше