Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Екатерина Бондаренко

ОМ! Вот уже 3 месяца, как я занимаюсь на онлайн-курсах «Йога для беременных» и каждый раз, каждый день благодарю за такие занятия! Эти занятия позволяют не только оставаться телу в форме, но также помогают поддерживать свою энергию на хорошем уровне. Во время беременности тело меняется как внешне, так и внутренне, и мне, как готовящейся к встрече с малышом маме, нужно поддерживать не только своё физическое тело и общее самочувствие, но...Читать дальше

Мария Атаманова

В ходе практики медитации у меня получался, скорее всего, процесс замещения пространства своего ума на высокие медитации. И у меня не было представления о том, что значит познакомиться с внутренним миром как бы «самостоятельно», можно сказать по-взрослому, почти один на один. Ведь те методы, что дошли до нас, были получены от великих учителей прошлого. Что с позиции моего уровня ума кажется неимоверным. Но я подключилась весной к...Читать дальше

Ната Ракитина

Благодарю Александра за практику! За вложенные в нас усилия. Занимаюсь йогой всего 4 месяца, учусь на курсах преподавателей. Занятия проходят очень гармонично и Александр как-будто чувствует что закрепощено и что лучше проработать. Благодаря занятиям, капалабхати стало любимым упражнением с утра, с агнисарой и наули пока сложно, но прикладываю усилия. Чувствуется что занятия продуманы с заботой о занимающихся: так, чтоб нам было...Читать дальше

Анастасия Гусева

Доброе утро всем! Екатерина, благодарю за практику! Прошло хорошо, несмотря на то что у меня болела голова – метеочувствительность. Я не делала сегодня Капалабхати, просто подышала Уджайи. Планку отстояла с вами все подходы на прямых руках. Понравилось, что поработали еще над гибкостью спины и в воине не добавили движения для рук и плеч, у меня как раз есть еще закрепощения в этой области. Читать дальше

Вера Сергеева

Настя, благодарю вас за помощь, я медитировала ранее самостоятельно, получалось около 20 минут, хотелось бы отметить, что я получила удивительный опыт. Во время медитаций мне хотелось петь ОМ, и я это делала, потом вновь возвращалась к молчаливой медитации. Когда была концентрация на Дереве Пути, вопросов к практику у меня не возникло, но подкатил ком к горлу, хотелось плакать (это состояние было недолгим). В целом, безусловно, есть...Читать дальше

Руслана Алексеева

Доброго здравия, Александра. Курс по практическому освоению взаимодействия с вата-дошей очень отозвался. В йоге очень важно найти баланс. Данная практика позволила ощутить баланс. Баланс между тонким и проявленным телом. Баланс между духовным и физическим. Практика для восстановления баланса вата-доши позволила осознанно сгармонизировать себя. Во многих жизненных процессах ощутилось присутствие в настоящем моменте....Читать дальше

Olga Kolobova

Екатерина, с огромным удовольствием начала заниматься у Вас. Пока только по видеозаписи получается. У Вас очень приятный голос, занятия всегда разные и очень комфортные для меня. Уверена, что подходят для любого уровня практикующих, это очень ценно и важно! Хочу учиться у Вас и благодарю за Ваши утренние практики! Читать дальше

Екатерина Буденкова

Елена, благодарю за труд. Практика с твоим преподаванием заходит глубоко. Ом.Читать дальше

Аркадий Зеленин

Здравствуйте, друзья! Подходит к завершению мой 4-й курс «Пранаяма и медитация». Подвожу итоги полугодового погружения в эту тематику. По причине моего географического расположения я, за редким исключением, занимался по записи. Самым ярким был первый курс, в декабре 2017 г., запомнившийся тем, что принёс мне огромный, невиданный доселе заряд энергии. Который, как мне кажется, помогает мне и сейчас. На первых порах, само собой, было...Читать дальше

Алина Кочешкова

Ом! Очень хочу поблагодарить Валентину и группу. И поделиться своими впечатлениями со всеми, кто задумывается об этом курсе. Занятие помогло мне узнать, как можно мягко, не теряя спокойствия, полноценно выполнить пранаяму. Простой, но мощный нюанс с визуализацией дыхания позволил найти ключ к предотвращению и снятию закрепощений во всём теле (включая голову(!)) в процессе выполнения техник. Что ещё интереснее - после...Читать дальше