Занятия Видеотека Курсы Регистрация Войти Помощь Поиск Выйти

Занятия

Все занятия Расписание Преподаватели Отзывы участников

Профиль

Регистрация Войти

Информация

Вопросы и ответы Техподдержка О проекте Контакты

Йога

Асаны Статьи о йоге Стили йоги Польза йоги Инвентарь

Видеотека

Все видео Войдите в аккаунт, чтобы создать свою коллекцию

Наши друзья

DEBUG
  • Надежда Матюхина
    Надежда Матюхина

    Асана + пранаяма

    Если вы не успеваете на занятия из-за разницы в часовых поясах или по иным причинам, существует возможность заниматься по видеозаписи. О наличии такой возможности смотрите в описании на странице занятия или уточняйте у ведущего преподавателя.
    Видеозапись становится доступна через некоторое время после завершения трансляции и удаляется за 1-2 часа до начала следующего по расписанию занятия (зависит от его продолжительности). Если в занятиях установлен перерыв (пауза), на время перерыва запись не сохраняется. Время доступности записи определяется по часовому поясу сайта.
    Для занятия по видеозаписи необходимо активировать билет (подробнее об активации читайте здесь).
    Следующее занятие  МСК
    Идёт занятие
    Занятие начнётся через
    Описание
    Скрыть описание
    Длительность
    Расписание
    Занятие по видеозаписи
    • есть

    Что включает каждое занятие:

    1. Настройка в виде короткой медитации.
    2. Разминка.
    3. Очистительные техники йоги – шаткармы.
    4. Комплекс асан для проработки всех направлений подвижности тела, развития силы, гибкости, выносливости.
    5. Освоение базовых дыхательных техники – пранаям.
    6. Завершающая практика расслабления – шавасана.

    В чём ценность занятий:

    1. Подробные разъяснения – что конкретно и с какой целью делаем; эффекты и противопоказания; упоминания в первоисточниках и вдохновляющие примеры из жизни.
    2. Возможность разобраться в целях и возможностях йоги. Ведь практика на коврике – это только 1% от всей йоги. Остальные 99% – это то, как мы применяем полученный опыт в жизни.
    3. Возможность мягко войти в новый день и настроиться на гармоничный лад.
    4. Регулярность в личной практике, благодаря совместным усилиям группы.
    5. Онлайн формат, объединяющий единомышленников из разных городов, и позволяющий не тратить время на сборы и дорогу в зал.

    До встречи на практиках!


    С элементами стилей
    • Хатха-йога
    • Пранаяма
    Что нужно для занятия
    • Коврик для йоги
    Описание
    Скрыть описание Развернуть описание
    Вопросы и обсуждение
    Чтобы просматривать и писать сообщения необходимо приобрести билет
    Подарить это занятие
    Подарить
    Благодарности
    Участники
    Билеты:
    —
    Активные:—
    Онлайн:—
    На странице:—
    Найти:
      Поделиться с друзьями
      О преподавателе
      Надежда Матюхина
      Надежда Матюхина
      Надежда Матюхина

      Проводит занятия с 2014 года. «Важнее, не то, чего человек добился, а то, что он может дать другим».

      Подробнее
      1. Если изображение отсутствует, убедитесь, что занятие действительно идёт в данный момент. В главном меню сайта справа вверху есть общие для всех часы, по которым проходит занятие.
      2. Если возникли проблемы с трансляцией, закройте плеер (кнопка над плеером) и затем снова нажмите play (или нажмите на область плеера).
      3. Если это не помогло, подождите одну минуту. Если проблема осталась, попробуйте обновить страницу.
      4. Если трансляция часто зависает или тормозит, попробуйте выбрать более низкое качество (меню c надписью "Авто" в правом нижнем углу плеера) или сразу открыть в низком качестве.
      5. Учитывайте, пожалуйста, что просмотр через сотовую сеть, модем или wifi может прерываться в силу особенности этих сетей.
      6. Если нет звука, проверьте, что звук включен на устройстве (на телефонах часто по-умолчанию бывает отключен) и что звук на странице сайта разрешен браузером (обычно есть значок на вкладке).
      7. По возможности, используйте стандартные браузеры: Chrome или Firefox (Safari не рекомендуется).
      8. Отключите VPN, блокировщики рекламы, трекеров и т.п. для этого сайта (у нас нет рекламы).
      9. По возможности, используйте современные устройства и современную версию операционной системы и браузера.
      10. Если вы всё попробовали и ничего не помогает, напишите ваш вопрос в техподдержку. При обращении в техподдержку обязательно указывайте: ваше имя и e-mail под которым вы зарегистрированы на сайте; адрес страницы, на которой возникли трудности; описание проблемы и ваших действий; скриншоты с информацией об ошибке; заходите с телефона или с компьютера; название браузера.
      11. По вопросам оформления билетов обращайтесь, пожалуйста, к администратору:
        contact@asanaonline.ru
        +7(966)108-1-108
    • Проект «Асана Онлайн»

      мы создали по трём основным причинам:

      • как поддержку для тех, кто не может ездить регулярно в залы.
      • для тех, кто проживает в регионе, где пока нет квалифицированных преподавателей йоги.
      • заниматься в реальном времени это не то же самое, что заниматься по записи.

      Отзывы

      • Добрый день! Я начала заниматься на сайте два года назад. До этого много лет занималась йогой в зале или фитнес-клубе. Мне стало интересно попробовать новый...
      • Закончился экспресс-курс преподавателей йоги 2023 года, который вместил в себя огромное количество знаний. Низкий поклон коллективу клуба OUM.RU за создание столь грамотного и...
      • Намасте! Доброе время суток! Вот и закончился ещё один курс с Андреем, это мой 4-ый опыт — три онлайн и один на ретрите! Випассана — это отдельная песня, бомба! Мне есть с чем... Отзыв о курсе «Пранаяма + концентрация». Июнь 2017
      • В апреле мою самоизоляцию скрасила практика с Александрой Штукатуровой. Просто помогла очень, если не пережить этот период, то принять предложенные обстоятельства и перестать...

      Информация

      • Как начать заниматься?
      • Где можно купить билет?
      • Общие рекомендации к практике йоги
      • Расписание занятий
      • Для кого этот проект?

      Контакты

      По вопросам работы сайта пишите, пожалуйста, в техподдержку.

      По вопросам оплаты и оформления билетов обращайтесь к администратору:

      contact@asanaonline.ru
      +7(966)108-1-108

      Условия использования
      Конфиденциальность

      © 2016 - 2025 | Клуб йоги OUM.RU

    Расположите QR-код перед камерой вашего устройства

    Нет новых сообщений
    ПрофильМои занятия
      Всего на сумму  ₽
      Мои заказы
      Корзина Оплатить