8 занятий и чётко выстроенные знания по теме «Аналитическая медитация»
Аналитическая медитация — навык, необходимый каждому человеку в наше время. Это умение не просто успокаивать сиюминутные мысли и эмоции и не только понимать, откуда и почему они возникли. Аналитическая медитация позволяет через правильное размышление изменить качество энергии внутри, а следовательно, подняться выше уровня существования проблем, ограничений, страхов и стресса.
Говорят, что осознание проблемы — это уже половина её решения. Чтобы увидеть то, что мешает нам гармонично жить в мире, нужно иметь знания о духовных истинах и путях их достижения. Где же взять эти истины и правильные размышления? Всё давно сформулировано Великими Учителями, начиная от Будды Шакьямуни. Если мы способны воспринимать жизнь именно таким образом, мы возвысимся над страданием, бессилием и печалью собственного эго, обретем лёгкость, позитивное мышление, реальную способность помогать себе и другим.
Аналитическая медитация — это способ сохранить ментальное и психическое здоровье в стремительно мчащемся куда-то современном мире, а порой это просто возможность оставаться Человеком.
Курс «Аналитическая медитация» включает в себя 8 уроков:
1 – Суть метода аналитической медитации.
2 – Медитация на драгоценное человеческое рождение.
3 – Медитация на непостоянство.
4 – Медитация на ущербность (вечную дисгармонию) сансары.
5 – Созерцание Закона кармы.
6, 7, 8 – Особая медитация о замене себя другими и медитация равностности.
Каждое занятие состоит из:
- теории и изучения текстов;
- пранаямы с постепенным увеличением нагрузки;
- концентрации-медитации на заданной теме;
- посвящения заслуг от практики.
Видеозапись становится доступна через некоторое время после завершения трансляции и