Обучение пранаяме

О курсе

Пошаговая программа, рассматривающая пранаяму с точки зрения современной медицины и йогической традиции. Теория чередуется с практикой, обучение построено по принципу "от простого к сложному".

Курс даст вам необходимые знания и навыки для преподавания. Вы научитесь разрабатывать программы для разных групп учеников и комбинировать дыхательные техники для достижения конкретных результатов.

После окончания курса и успешной сдачи экзамена вы получите диплом о профессиональной переподготовке «Инструктор пранаямы» с правом ведения групповых занятий.

Зачем изучать пранаяму

• Дыхание — основа жизни. Это мост между бессознательными процессами и сознательными действиями. Управляя дыханием, вы гармонизируете всю свою психофизическую систему.
• Дыхание — это энергия. Замедляя дыхание, вы оптимизируете расход жизненной энергии и увеличиваете продолжительность жизни.
• Дыхание — ключ к управлению умом. Пранаяма развивает концентрацию и подготавливает ум к медитации.
• Дыхание — путь к самопознанию. Пранаяма учит наблюдать за собой, развивает осознанность и помогает избавиться от автоматических реакций.

Кому подойдёт этот курс

• Новичкам: для обучения не требуется специальная физическая подготовка или глубокие знания йоги
• Выпускникам курсов клуба OUM.RU: курс станет логическим продолжением обучения, ступенью к профессиональному росту и углублению личной практики
• Опытным преподавателям йоги: курс расширит ваши знания и навыки преподавания, даже если вы не обучались в нашем клубе ранее.

Преимущества нашего курса

• Секретные техники: доступ к практикам, ранее известным лишь ограниченному кругу посвящённых.
• Комплексный подход: сочетание древних знаний, современных научных открытий и практического опыта преподавателей.
• Системное обучение: многогранная программа, позволяющая решать различные задачи с помощью пранаямы.

Что вы получите

• Укрепление здоровья
• Развитие психической устойчивости
• Улучшение памяти и интеллекта
• Повышение энергетического уровня
• Снижение уровня стресса
• Развитие устойчивой концентрации

Цели курса

• Научить вас осознанному дыханию для позитивных изменений на физическом и психическом уровнях, помогая личностному росту
• Поэтапно освоить техники пранаямы от простых к сложным
• Дать вам инструмент для управления стрессом, развития эмоциональной стабильности и укрепления здоровья
• Предупредить о возможных рисках, объяснить меры предосторожности и технику безопасности
• Систематизировать вашу личную и профессиональную практику