Пошаговая программа, рассматривающая пранаяму с точки зрения современной медицины и йогической традиции. Теория чередуется с практикой, обучение построено по принципу "от простого к сложному".
Курс даст вам необходимые знания и навыки для преподавания. Вы научитесь разрабатывать программы для разных групп учеников и комбинировать дыхательные техники для достижения конкретных результатов.
После окончания курса и успешной сдачи экзамена вы получите диплом о профессиональной переподготовке «Инструктор пранаямы» с правом ведения групповых занятий.
Зачем изучать пранаяму
Дыхание — основа жизни. Это мост между бессознательными процессами и сознательными действиями. Управляя дыханием, вы гармонизируете всю свою психофизическую систему.
Дыхание — это энергия. Замедляя дыхание, вы оптимизируете расход жизненной энергии и увеличиваете продолжительность жизни.
Дыхание — ключ к управлению умом. Пранаяма развивает концентрацию и подготавливает ум к медитации.
Дыхание — путь к самопознанию. Пранаяма учит наблюдать за собой, развивает осознанность и помогает избавиться от автоматических реакций.
Кому подойдёт этот курс
Новичкам: для обучения не требуется специальная физическая подготовка или глубокие знания йоги
Выпускникам курсов клуба OUM.RU: курс станет логическим продолжением обучения, ступенью к профессиональному росту и углублению личной практики
Опытным преподавателям йоги: курс расширит ваши знания и навыки преподавания, даже если вы не обучались в нашем клубе ранее.
Преимущества нашего курса
Секретные техники: доступ к практикам, ранее известным лишь ограниченному кругу посвящённых.
Комплексный подход: сочетание древних знаний, современных научных открытий и практического опыта преподавателей.
Системное обучение: многогранная программа, позволяющая решать различные задачи с помощью пранаямы.
Что вы получите
Укрепление здоровья
Развитие психической устойчивости
Улучшение памяти и интеллекта
Повышение энергетического уровня
Снижение уровня стресса
Развитие устойчивой концентрации
Цели курса
Научить вас осознанному дыханию для позитивных изменений на физическом и психическом уровнях, помогая личностному росту
Поэтапно освоить техники пранаямы от простых к сложным
Дать вам инструмент для управления стрессом, развития эмоциональной стабильности и укрепления здоровья
Предупредить о возможных рисках, объяснить меры предосторожности и технику безопасности
Систематизировать вашу личную и профессиональную практику
Проводит занятия с 2009 года. «Йога – это практика, нацеленная в первую очередь на то, чтобы сделать человека мудрее и увеличить его способность проникать в суть вещей». Дешикачар
Если изображение отсутствует, убедитесь, что занятие действительно идёт в данный момент. В главном меню сайта справа вверху есть общие для всех часы, по которым проходит занятие.
Если возникли проблемы с трансляцией, закройте плеер (кнопка над плеером) и затем снова нажмите play (или нажмите на область плеера).
Если это не помогло, подождите одну минуту. Если проблема осталась, попробуйте обновить страницу.
Если трансляция часто зависает или тормозит, попробуйте выбрать более низкое качество (меню c надписью "Авто" в правом нижнем углу плеера) или сразу открыть в низком качестве.
Учитывайте, пожалуйста, что просмотр через сотовую сеть, модем или wifi может прерываться в силу особенности этих сетей.
Если нет звука, проверьте, что звук включен на устройстве (на телефонах часто по-умолчанию бывает отключен) и что звук на странице сайта разрешен браузером (обычно есть значок на вкладке).
По возможности, используйте стандартные браузеры: Chrome или Firefox.
Отключите VPN, блокировщики рекламы, трекеров и т.п. для этого сайта (у нас нет рекламы).
По возможности, используйте современные устройства и современную версию операционной системы и браузера.
Если вы всё попробовали и ничего не помогает, напишите ваш вопрос в техподдержку. При обращении в техподдержку обязательно указывайте: ваше имя и e-mail под которым вы зарегистрированы на сайте; адрес страницы, на которой возникли трудности; описание проблемы и ваших действий; скриншоты с информацией об ошибке; заходите с телефона или с компьютера; название браузера.
