Несмотря на то, что современные технологии обещают радикально улучшить наше здоровье, люди по-прежнему страдают. Становится всё яснее, что чем больше лекарств и методов диагностики, тем дальше мы отклоняемся от своего естества, перекладывая ответственность на медицину.
Аюрведа учит, что ответственность за своё здоровье несём мы сами, влияя на него путём разумного выбора в каждый момент времени. Именно поэтому мы не должны считать себя пассивными жертвами болезни.
Мы в состоянии изменить наши умы и тела, очищая себя от токсинов и увеличивая поступления нужных питательных веществ. Для избавления от токсинов аюрведа дарит нам панчакарму. И мы с удовольствием пройдём с вами по всем этапам очищения: введем полезные ритуалы, нормализуем питание, наладим сон. Никаких голоданий и крайностей! Программа составлена с учётом лунных циклов, так что вся природа будет помогать нам. Ждём встречи!
Вводная часть - «Введение в аюрведу» с 30 октября по 5 ноября. С 6 ноября по 19 ноября - «Панчакарма. Осеннее очищение».
Запись лекций доступна ещё месяц после окончания курса.
Выполнить панчакарму в домашних условиях можно самостоятельно не придерживаясь предложенного графика, но соблюдая предоставленную в лекциях схему.
На курсе вас ждут:
- 21 встреча;
- ежедневные ответы на вопросы;
- общение с единомышленниками;
- ежедневная практика йога-нидры.
Показания к панчакарме:
- стресс;
- стремление к омоложению организма и профилактике генетических заболеваний;
- проблемы нервной системы;
- заболевания верхних дыхательных путей;
- проблемы с кожей.
Что получите:
- Выведите токсины и аллергены из организма. После их выведения у вас уменьшатся аллергические реакции, ускорятся процессы регенерации, уйдёт головная боль и проблемы со сном.
- Снимите мышечное напряжение.
- Гармонизируете нервную систему, избавившись от стресса, так как именно стресс является главным отравляющим фактором нашего естества.
- Замедлите процессы старения.
- Укрепите иммунитет.
- Восполните жизненные силы (Оджас).
Противопоказания к панчакарме:
- возраст младше 18 и старше 75 лет;
- онкологические заболевания;
- любые заболевания в активный период;
- перенесённые операции менее чем 6 месяцев назад;
- туберкулез;
- беременность и период грудного вскармливания;
- заболевания сердца;
- пневмония;
- гастрит;
- воспалительные заболевания кишечника;
- аутоиммунные заболевания;
- психоневрологические заболевания.
Программа занятий:
- Введение.
- Теория о пяти элементах.
- Понятие о трёх дошах.
- Пракрити и Викрити.
- Сурья намаскар. Под воздействием естественного тепла помогаем вывести из тела накопившиеся токсины и слизь.
- Мягкая практика асан, рекомендованная во время курса.
- Причины болезней.
- Панчакарма — что это?
- Образ жизни во время панчакармы.
- Практика пранаямы.
- Пурвакарма — подготовительные процедуры к панчакарме. Внутреннее и внешнее промасливание.
- Широпичу — процедура, улучшающая память и концентрацию, снимающая напряжение.
- Гандуша — процедура, улучшающая микрофлору в ротовой полости. Решаем проблемы при кровоточивости десен и воспалении во рту.
- Хридая басти. Нормализуем работу нервной системы.
- Тарпана. Решаем проблемы с глазами. Улучшаем зрение, уменьшаем сухость глаз.
- Виречана.
- Насья.
- Басти.
- Рактамокшана.
- Рассаяна.