Весенний детокс с аюрведой. Панчакарма дома

Курс очищения, который поможет вам усилить иммунитет, очистить тело и победить синдром хронической усталости естественно и без вреда для здоровья.

На календаре весна, время пробуждения природы и выхода из зимней спячки. Пришло время подготовить тело к лету, избавиться от телесных и ментальных загрязнений.

И в этом нам помогут техники естественного оздоровления, проверенные тысячелетним опытом аюрведической медицины.

• Щадящий детокс без изнурительных диет и сложных тренировок.
• Только натуральные препараты.
• Нет необходимости брать отпуск и откладывать повседневные дела.

Что вам даст это прохождение аюрведического детокса:

• Кожа очистится и омолодится.
• Почувствуете легкость в теле, уйдут лишние килограммы.
• Приобретёте силы, позитивное настроение, уйдет усталость.
• Избавитесь от головных болей и бессонницы.
• Улучшите работу гормональной системы.
• Наладите работу ЖКТ.
• Приобретёте полезные привычки в питании.
• Очистите организм от шлаков и токсинов.

На детокс-курсе вас ждут:

• Практики хатха-йоги для активизации очистительных процессов в организме.
• Дыхательные техники для набора энергии.
• Йога-нидра для избавления от напряжения и стресса.
• Детокс-меню на 14 дней.
• Список необходимых для детокса аюрведических препаратов (препараты натуральные и не имеют противопоказаний).
• Поэтапный план аюрведических процедур, процедуры с подробными инструкциями.
• Ежедневные консультации и ответы на вопросы от наших специалистов.

Программа курса по дням

Теоретическая часть

21 апреля
Введение в аюрведу. Простыми и понятными словами мы поговорим об основе основ.

22 апреля
Ритучая. Сезоны и циклы в аюрведе. Разбор весеннего периода — Васанта. Советы о том, как здраво прожить весенний период, что необходимо включить в весеннюю активность, а от чего отказаться. Поговорим о наступлении лета.

23 апреля
Причины болезней согласно аюрведе и этапы болезней.

24 апреля
Пракрити и викрити. Пракрити — конституция нашего тела и сознания. Викрити — состояние болезни. Лекция о том, как не допускать состояния Викрити.

25 апреля
Панчакарма. Структура и история аюрведического очищения.

26 апреля
Образ жизни во время панчакармы.

27 апреля
Подготовительный этап к очищению — Пурвакарма. Обучение выполнению аюрведического массажа. Массаж мешочками.

28 апреля
Гандуша. Очищение полости рта. Насья. Очищение носоглотки.

29 апреля
Процедуры басти (разогревающие ванночки).

Начало очищения

30 апреля
День 1 очищения.
Практика Хатха-йоги.

1 мая
День 2 очищения.
Широпичу. Методы расслабления.

2 мая
День 3 очищения.
Акши Тарпана — очищение глаз.

3 мая
День 4 очищения.
Практика пранаямы.

4 мая
День 5 очищения.
Виречана/самсараяна крама — выход из виречаны и отдых.

5 мая
День 6 очищения.
Басти — аюрведические клизмы.

6 мая
День 7 очищения.
Отдых и прием слабительного.

7 мая
День 1 восстановления.
Отдых.

8 мая
День 2 восстановления.
Рактамокшана.

9 мая
День 3 восстановления.
Расаяна — омоложение в аюрведе.

10 мая – 13 мая
Восстановление.

Имея схему выполнения панчакармы, вы сможете в любое время провести для себя подобное очищение.

В стоимость входит:

• Программа.
• Ответы на все вопросы.
• Ведение чата.

В стоимость не входит:

• Набор препаратов согласно Вашей конституции.
• Личная консультация для специального набора препаратов по вашей проблеме (оплата за свободное пожертвование).

Для начала курса необходимо определить свою конституцию и приобрести, согласно вашим особенностям, препараты. Помочь с приобретением препаратов может Валерия, телефон для связи +79859941982.

Присоединяйтесь к курсу и за 14 дней вы вернете себе легкость и энергию к лету!