Если вы не успеваете на занятия из-за разницы в часовых поясах или по иным причинам, существует возможность заниматься по видеозаписи. О наличии такой возможности смотрите на странице занятия или уточняйте у ведущего преподавателя.
Видеозапись становится доступна через некоторое время после завершения трансляции и удаляется за 1-2 часа до начала следующего по расписанию занятия (зависит от его продолжительности). Если в занятиях установлен перерыв (пауза), на время перерыва запись не сохраняется. Для занятия по видеозаписи необходимо иметь активированный билет (подробнее об активации читайте здесь).
Данный курс является логичным продолжением «Вводного курса в йогу. Часть 1. Практика Инь». Если в предыдущем курсе мы раскрепощали тело с помощью статичных асан на расслаблении (иньский подход), то в этом курсе мы уже выполняем силовые и динамичные комплексы (янский подход). Грамотно совмещая оба подхода, мы более комплексно работаем со своим телом.
В теоретической части курса мы продолжим знакомство с йогой, уделив в этот раз внимание не только физическому телу, но и другим составляющим нашей личности (энергия, ум, дух). Также, мы исследуем истоки Хатха-йоги, инструменты этого направления и принципы воздействия (в т.ч. терапевтические). Курс состоит из 10 занятий, по 2 часа (120 минут) каждое. Каждое занятие, в свою очередь, разделяется на теоретическую (50%) и практическую (50%) составляющую.
Хатха-йога сегодня, пожалуй, один из наиболее популярных методов работы с телом и умом. Динамичное и силовое исполнение асан помогает не только увеличить мобильность тела, но и держать мышцы в тонусе, а также хорошенько прокачать жидкости (кровь, лимфу). Это прекрасный метод очищения, укрепления и, до некоторой степени, раскрепощения тела. Однако, хатха-йога предлагаем нам далеко не только асаны, но и другие полезные инструменты. Как это работает, мы подробно обсуждаем на курсе.
Этот курс хорошо подойдет для вас, если:
вы только знакомитесь с йогой и желаете получить структурированную картину данной традиции – от самых ее истоков;
вы ищите инструменты для динамичного и силового воздействия на свое тело;
в будущем вы желаете стать преподавателем йоги - серия из трех моих курсов прекрасно подготовит вас к предстоящему обучению – на преподавательском курсе информация будет усваиваться значительно лучше/
Большую часть жизни я был занят в сфере гостиничного бизнеса. В 2015-ом году, столкнувшись с серьезными проблемами со здоровьем, кардинально изменил свои взгляды на реальность,...
Если изображение отсутствует, убедитесь, что занятие действительно идёт в данный момент. В главном меню сайта справа вверху есть общие для всех часы, по которым проходит занятие.
Если возникли проблемы с трансляцией, закройте плеер (кнопка над плеером) и затем снова нажмите play (или нажмите на область плеера).
Если это не помогло, подождите одну минуту. Если проблема осталась, попробуйте обновить страницу.
Если трансляция часто зависает или тормозит, попробуйте выбрать более низкое качество (меню c надписью "Авто" в правом нижнем углу плеера) или сразу открыть в низком качестве.
Учитывайте, пожалуйста, что просмотр через сотовую сеть, модем или wifi может прерываться в силу особенности этих сетей.
Если нет звука, проверьте, что звук включен на устройстве (на телефонах часто по-умолчанию бывает отключен) и что звук на странице сайта разрешен браузером (обычно есть значок на вкладке).
По возможности, используйте стандартные браузеры: Firefox или Chrome.
По возможности, используйте современные устройства и современную версию операционной системы.
Если вы всё попробовали и ничего не помогает, напишите ваш вопрос в техподдержку.
