В апреле мою самоизоляцию скрасила практика с Александрой Штукатуровой. Просто помогла очень, если не пережить этот период, то принять предложенные обстоятельства и перестать беспокоиться.

Помогла потому, что очень доверяю этому молодому преподавателю, и еще потому, что ее подход к подаче материала отзывается. Он очень убедителен и доказателен. Это важно. Плюсом чувствую энергетический посыл, желание изо всех сил помочь. Это тоже работает.

С первого дня было нетрудно выполнять задания, предлагаемые Александрой. Конечно, ум скакал и испытывал. Работа заключалась в том, чтобы все время возвращать внимание. Этим и занималась. Каждый раз предлагались новые темы новые способы и новые задания. Это очень помогало разобраться с техникой практики.

Здесь хочется сказать, что каждый ум индивидуален, если можно так выразиться. Когда мне предлагалось на все мои вопросы читать сутру, мой ум вредничал и включал критику, где надо и где не нужно, на пустом, вроде бы, месте.

Мне вот такой достался по карме. Ему говоришь: в сутре сказано… а он спорит, сопротивляется, требует доказательств. Доказательства и опору Саша ему предоставляла. Оставалось только получать опыт, свой собственный, и анализировать уже по окончанию.

С первых дней курса по-другому стала видеть мыслительный процесс в различных обстоятельствах. Получалось отстраненным взглядом смотреть, видеть и делать выводы, более размеренные и осознанные. День, начатый с практикой с Александрой, проходил весь (почти) под контролем собственного взгляда на себя со стороны. Это очень интересный опыт. Совсем другой день получается. Саша предлагает очень много техник, инструментов, точек опор, применение которых дает возможность получить свой собственный самый ценный, самый убедительный и, наконец, безусловный ОПЫТ. Ум перестает спорить и с доверием принимает участие в погружение в пустоту. На короткое время. На более продолжительное. А, далее уже по карме.

Занятие в группе более эффективно и менее опасно (это тоже из собственного опыта). Заниматься следует, набравшись терпения, регулярно и не форсируя ни временные рамки, ни возможности собственного тела и других физических и энергетических составляющих.

Еще очень важно выбрать преподавателя, которому получается безоговорочно верить. Иначе с умом не справиться. Мне посчастливилось. Энергетика Саши, ее знания, погружение в тему, способы донесения информации, то желание помочь, которое ощущается с приветственного «Ом» и до прощального «Ом, Друзья», – важнейшие составляющие практики. И, конечно, энергетика группы, наполняющая через эфир (что кстати и не идет в разрез с законами физики).

Работа с умом обязательно даст результаты. Моя надежда на эту практику теперь формулируется так: тренировать ум регулярно и осознано для того, чтобы как можно дольше сохранялась возможность принимать здравые решения, проще сказать, чтобы как можно дольше оставаться в здравом уме и трезвой памяти. С годами, друзья, это становится только актуальнее.

Желаю как можно раньше познакомиться с этой практикой, найти своего преподавателя и обязательно прикладывать усилия.