Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Инна Гонон

Благодарю Андрея и команду за предоставленную возможность заниматься онлайн. Прохожу курс медитации и пранаямы второй раз. Медитирую в три утра (разница во времени), пару раз медитировала по записи, эффект тот же, хотя ночью мне нравится больше из-за отсутствия посторонних звуков и спокойствия ума. Тонких опытов у меня не было, но заметила, что время в медитации пролетало очень быстро. Есть ощущение того, что идёт глубинный...Читать дальше

Елизавета Вагнер

Занимаюсь с Еленой второй месяц, и, несмотря на годы личной практики йоги и завершённый курс преподавателя, на каждом её занятии открываю для себя что-то новое. Елена объясняет очень точно и лаконично, помогая глубже осознавать движение и тело. Чувствую, как практика постепенно меняет меня, делая движения свободнее, а восприятие — более глубоким. Благодарю за этот ценный опыт, Елена.Читать дальше

Юлия Скрынникова

Это мой четвёртый диплом на базе высшего образования и, пожалуй, самый важный. Каждая из полученных мной специальностей подразумевает преподавательскую деятельность. Можно научить людей многим вещам, но в конечном счёте это не сделает их счастливее. Наиболее важно направить людей на путь избавления от собственного невежества. Благодарю весь преподавательский состав клуба за то, что однажды поведали об этом пути мне! Читать дальше

Елена Лоскутова

Данный курс прохожу в пятый раз. На первых курсах сложно давалась визуализация, не говоря уже о концентрации, но постепенно стала получаться визуализация, легче сосредотачиваться на объекте. На одном из занятий смогла сконцентрироваться и удерживать внимание намного больше, чем обычно получалось. Прочувствовала лёгкое движение энергии по позвоночному столбу до макушки. Да, результат от практики есть, больше обращаешь внимание на...Читать дальше

Елена Шинкаренко

Благодарю Андрея за практику! Прохожу уже второй курс. Когда подписывалась, думала, ну что может быть проще сидеть и концентрироваться, но моя уверенность была рассеяна на первом же занятии... Оказывается, подчинить свой ум — это довольно сложная задача, и не всегда удавалось добиться взаимопонимания, к сожалению или к счастью, ведь все впереди! Иногда это была реальная аскеза: то ноги не хотели сидеть, то спина, то мешали звуки, и...Читать дальше

Илья Назаров

Здравствуйте! Прошел интенсивный экспресс-курс онлайн летом 2020 года, это было потрясающе, это то, чего мне не хватало, чтобы систематизировать все накопленные знания. Все преподаватели без исключения, каждый из них смог донести до меня те знания, которые я могу применять уже сегодня, здесь и сейчас. Моя личная практика начала прогрессировать во время курса и после его окончания. Практика асан, которую преподавали на...Читать дальше

Зина

Доброе утро! Занималась онлайн по записи. Благодарю за чудесную практику. Ощущения до и после не сравнимы между собой, ноги раскрепостились. и энергия стала подниматься наверх, к голове. Далеко не все получается, выполняю средние варианты и понемногу движусь в сторону усложнений, ориентируясь на ощущения в теле. Катя, Вам спасибо за Ваш настрой и энергию, когда с Вами занимаюсь, внутри ощущение, что все...Читать дальше

Екатерина Чумачек

Вернувшись со второй випассаны, организованной клубом OUM.RU, почувствовала, что не могу контролировать энергию, которая образовалась за время практики: понесло по количеству еды. Не могла сконцентрироваться на какой-то одной цели — такая разбросанность в уме. С одной стороны, радовало, что это осознаю — была надежда найти решение, но с другой стороны, это вызывало большие беспокойства — а вдруг так всё останется. Записываясь на...Читать дальше

Светлана Гуйтан

Уважаемые преподаватели курса, благодарю каждого из вас за то, что вы есть, за труд, знания, время, внимание, за личный опыт, за полезные и интересные лекции! Вы помогли мне узнать йогу глубже! Мне ещё предстоит много и много трудиться, прикладывать много усилий и стараний! Не всё получается, как выяснилось. Данный курс стал уже экзаменом для меня как человека, который самостоятельно практиковал асаны в домашних условиях....Читать дальше

Эльвира Волкова

Здравствуйте. Хотела поделиться своими ощущениями от практики, первый раз принимала участие в этом проекте, после занятий всегда ощущаю внутреннее спокойствие и умиротворение, и знание того, что рабочий день пройдёт эффективно. Раньше, до регулярной йоги, в трудную минуту, когда чувствовала, что не могу контролировать свои эмоции, после, я думала о том, как бы научиться правильно дышать, успокоиться, принять ситуацию, и представляла...Читать дальше