Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Ирина Ефимова

Благодарю вас за практику и обучение! Пусть Вам всегда везет на этом сложном пути и удача сопутствует! Понимаю, насколько это сложно, так как сама преподаю. Меня зовут Ирина Ефимова, Санкт-Петербург. Курс помог мне осознать разницу своего тела, его готовность и ощущения в разные периоды цикла. Мне действительно довольно сложно заниматься во время месячных. В целом очень ослаблен организм и вымотан собственным...Читать дальше

Екатерина Паньи

Прошла полугодовой курс 2020-2021 онлайн. Очень довольна графиком занятий и техническим удобным интерфейсом кабинета студента. Несмотря на то, что курс был полностью онлайн, всё было понятно. Большая благодарность всем организаторам и преподавателям. Особая благодарность за вашу тактичность и оперативность в работе со студентами. 4 года ходила вокруг да около с мыслями, готова я или нет, надо или время ещё не пришло? И...Читать дальше

Екатерина Байкова

Решила вернуться к занятиям йоги после длительного перерыва, т.к. начались проблемы в разных сферах: и здоровье, и общее самочувствие. И как раз попала на курс Александры, и пришлось очень вовремя. Лекции помогли закрепить и узнать новое о текущем состоянии, и стало яснее, куда дальше двигаться. Большое спасибо за занятия и лекции, очень понравились.Читать дальше

Марина Дорничева

Что хотелось бы сказать по итогам занятий? И концентрация, и дыхание почти каждую практику были разными. Не могу сказать, что апанасати пранаяма кажется мне знакомой. Из всех известных мне пранаям «родной» кажется нади-шодхана. Первое занятие прошло очень быстро, час пролетел незаметно. На втором занятии, возможно в силу физического состояния, была сплошная борьба с мыслями: «нужно практику прекратить», «не получается... дышать...Читать дальше

Денис Бахолдин

Для меня курс «Пранаяма + концентрация» оказался следующим этапом в продвижении на пути йоги. Благодаря этому курсу, я смог подтвердить для себя то, что иду по верному пути. Получить ряд тонких опытов, дающих мне вдохновение на продолжение практики. После практики остаётся устойчивое ощущение спокойствия и силы. Эмоции уходят на задний план. Остаётся радость от созерцания своей жизни и окружающего мира. Легче воспринимаются обыденные...Читать дальше

Екатерина Буденкова

Елена, благодарю за труд. Практика с твоим преподаванием заходит глубоко. Ом.Читать дальше

Зина

Татьяна, благодарю за прекрасную практику, понравилась виньяса, и связки были очень интересные.Читать дальше

Татьяна Баранникова

Благодарю Александру Штукатурову за многогранные знания о технике и стадиях медитации на вдохновляющих и мотивирующих занятиях «Час медитации». Она удивительно доступно для моего понимания раскрывает трудные понятия Дхармы, и становится понятно, куда и зачем идти по духовному и мирскому пути. Полученные знания и регулярная практика меняют моё восприятие себя и отношение к событиям жизни. Благодарю участников группы за совместные...Читать дальше

Алена Капцова

Благодарю Андрея за организацию занятий! Я первый раз принимала участие в этом курсе. Буду продолжать самостоятельно заниматься по тем же дням, пока привычка вставать по утрам наработана. Что дал мне этот курс: спать стала намного меньше, при этом энергии много в течение дня и просыпаться по утрам легко, и зачастую без будильника. Тяга к сладкому, мучному и вообще к еде исчезла, просто, когда есть чувство голода, выбираешь...Читать дальше

Захаров Андрей

Спасибо организаторам и всем лекторам за такой большой и подробный курс по аюрведе и теории йоги! Очень понравилось учиться онлайн, смотреть лекции дома крайне удобно, а если пропустил, то всегда можно пересмотреть в другое время! Я считаю, что в современном мире это наиболее удобный, а главное, эффективный способ обучения. Также понравился график занятий — раз в месяц лекции на выходных. Успеваешь между лекциями изучить и...Читать дальше