Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Ирина Мазунина

Благодарю клуб Oum.ru, Андрея Николаевича, преподавателей за интересный, познавательный курс преподавателей йоги! Узнала много нового о медитации, секретах выполнения сложных асан, дыхательных практиках, бандхах и даже об организации и подготовке видео для интнрнет-занятий!Читать дальше

Татьяна Демидкина

Уважаемые преподаватели клуба OUM.RU, благодарю всех вас за интересный, познавательный и действительно интенсивный онлайн-курс январь 2021. С клубом знакома с 2019 года. Пришло время не только заниматься личной практикой, но и нести знания и опыт окружающим, поэтому появилось намерение пройти у вас преподавательский курс. Очень хотела пройти курс в йога-лагере «Аура», но жизнь внесла свои коррективы. Не скрою, у меня были...Читать дальше

Татьяна Гуреева

Намасте, друзья! Хочу поделиться своим опытом практики. Несколько месяцев назад я проходила подряд два курса «Пранаяма и Медитация» с Андреем Верба. Получалось достаточно хорошо, и дыхание растягивать, и концентрация, и визуализация, и тонкий опыт часто переживала. После курса сама практиковала. Много всяких нюансов усвоила для себя. Но последнее время чувствовала, что практикую как-то уже «на автомате», да и реже. Поняла, что надо...Читать дальше

Елена Хлопотина

Благодарю всех за совместный труд. И меня в мои 61 год вдохновляет освоение новых асан. Доросла наконец до решения освоить практики медитации и пранаямы. В какой то момент смирилась с особенностями конституции и решила, что падмасана мне не доступна. Конечно в этом случае можно и в сиддхасане практиковать. Но работать и расти всегда лучше, чем почивать и стареть. Поэтому вернулась к освоению падмасаны. Буду...Читать дальше

Наталия Никифорова

Это мой второй ретрит с Oum.ru, чему я несказанно рада! Результаты не то, что оправдали ожидания, они их сильно превзошли! Было очень интересно и странно наблюдать за количеством мыслей во время медитации, мыслей, с которыми, как мне казалось, я вполне справлялась в обычной жизни. Интересно было наблюдать за своим телом во время выполнения асан и за изменением сознания. Асаны для тела были, как медитация для ума....Читать дальше

Ксения Попова

Невероятно глубокий и всесторонний курс с потенциалом к изучению и практике на многие годы. Огромная благодарность Андрею Николаевичу за организацию такого курса и его направление и наполнение. Огромная благодарность всем преподавателям! Даже сложно выделить кого-то отдельно, потому что было нужно всё. Но всё-таки особенно запомнились лекции Юлии Скрынниковой и Ксении Сморгуновой. Хотя не уверена, что всё в них запомнить я...Читать дальше

Катерина Катц

Здравствуйте, Алекснадра. Хочу поблагодарить Вас за курс йоги для вата-доши на asanaonline.ru. Я обучаюсь на курсах преподавателей йоги и решила, что мне необходимо прорабатывать свою гибкость, осваивать асаны. Как большинство представителей моей конституции, я себя не жалела и не прислушивалась к себе. Благодаря Вашему курсу я узнала свои сильные стороны и то, как стоит практиковать йогу мне с моей конституцией. Я...Читать дальше

Nataliya Kalinkina

Доброго дня! Всем большая благодарность за совместную практику. Большая благодарность всем ребятам клуба Oum.ru за их работу и за данный проект. За ту помощь, которую вы оказываете миру, помогаете в самопознании, за помощь справляться со страстями и становиться гармоничнее внутри и, соответственно, с окружающим миром. Практика «Концентрация + пранаяма» дала мне большой результат, за что отдельная глубокая благодарность Андрею...Читать дальше

Ксения

Александра, была у Вас на занятиях «Час медитации». Хочу Вас поблагодарить за то, что делитесь такими ценными знаниями! Прекрасно облекаете смыслы в словесную форму, очень доходчиво всё объясняете и невероятно мотивируете прикладывать усилия по работе со своим умом. Благодарю Вас! Успехов вам и вашим ученикам! Читать дальше

Михаил Липатов

Екатерина, благодарю за занятие. Да, конечно, вне всякого сомнения, при контроле дыхания, при переводе себя на брюшное дыхание и отходе от поверхностного меняется энергетика всего организма. Стараюсь дышать брюшным дыханием, возвращать себя к брюшному дыханию, когда сбиваюсь, и результат очевиден. Внутреннее состояние понемногу становится другим, более наполненным и целостным.Читать дальше